Dieet õunamuffinid

Olen paljude aastate jooksul uurinud diabeedi probleemi. See on kohutav, kui nii paljud inimesed surevad ja diabeedi tõttu muutuvad nad veel puudega.

Kiirustin, et teavitada häid uudiseid - Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia endokrinoloogiliste uuringute keskusel õnnestus välja töötada ravim, mis ravib täielikult suhkurtõbe. Praegu läheneb selle ravimi tõhusus 100% -le.

Veel üks hea uudis: tervishoiuministeerium on saavutanud spetsiaalse programmi, mis kompenseerib kogu ravimi hinna. Venemaal ja SRÜ riikides saavad diabeetikud ravimit TASUTA.

Apple Cupcake tooted

• kaerahelbed - pool klaasi;
• kanamuna - 1 tk.;
• üks keskmine õun;
• mesi - 1 spl. l.;
• natuke küpsetuspulbrit, kaneeli ja vanilli.

Diabeetiliste Apple Muffinide valmistamine samm-sammult

1. Lõika õun väikesteks kuubikuteks.
2. Beat muna täielikult.
3. Segage kõik koostisosad.
4. Pane tainas silikoonkookpannile ja küpseta. Ahju temperatuur on 180 kraadi. See võtab aega umbes 25 minutit.

Energia väärtus 100 gr juures. toode:

Järeldused

Kui loete neid ridu, võib järeldada, et teie või teie lähedastel on diabeet.

Me tegime uurimise, õppisime hulga materjale ja mis kõige tähtsam, kontrollisime enamikku diabeedi ravimeetodeid ja ravimeid. Otsus on:

Kui kõik ravimid anti, siis ainult ajutine tulemus, niipea kui ravi lõpetati, tõusis haigus järsult.

Ainus ravim, mis andis märkimisväärse tulemuse, on Dialife.

Praegu on see ainus ravim, mis võib diabeeti täielikult ravida. Dialife avaldas eriti tugevat mõju diabeedi arengu varases staadiumis.

Küsisime tervishoiuministeeriumilt:

Ja meie saidi lugejatele on nüüd võimalus
Get Dialife TASUTA!

Tähelepanu! Võltsitud ravimite Dialife müük on muutunud sagedasemaks.
Ülaltoodud linkidel tellimuse esitamisega tagatakse, et saate ametlikust tootjalt kvaliteetse toote. Lisaks sellele saate tellida ametlikul veebilehel tagatise (sh transpordikulud), kui ravimil ei ole ravitoimet.

Toiduks kasutatavad muffinid õunaga

Need hämmastavalt kerged ja toitumatud õunakütid valmistatakse ilma jahu ja suhkruta, osutuvad alati õrnaks ja maitsvateks. Küpsetusprotsess ei kesta üle 5 minuti, arvestamata ahju.

Tegelikult on see tainas õun, mis on muffinite kujul, sest rohkem kui pool mahust on õunaga, mille tõttu on muffinite kalorisisaldus nii väike.

• Nõudeliik: küpsetamine
• Kalorite arv: 149 kcal

Tuleb välja, et 8 cupcakes on 63,5 kcal. Kui see ei ole piisav, suurendage koostisainete arvu 2-3 korda.

Apple Muffinid

• õuna - 1 suur
• muna - 1 tk.
• Mesi - 1 spl.
• jahvatatud kaer - 0,5 tassi
• küpsetuspulber - 0,5 tl.
• vanilje, kaneeli maitse järgi

Hõõrutud herkulite asemel võite võtta kaerajahu või täisteratooteid.

• Beat muna mettega, seejärel lisa ülejäänud koostisosad peale õuna. Ta peaks tegema tainast paksuks hapukooreks.
• Lõikame õuna väikesteks kuubikuteks, seejärel lisatakse tainas ja segatakse.
• Me laotame tainas koogikesi vormidesse ja pannakse ahju 180 ° C juures 25 minutit.
• Jahutatud muffinid serveeriti lauale.

Saadakse kergeid ja õhulisi toitude valmistamist õunaga. Nad ei saa ebaõnnestuda ega meeldi.

Retsept on nii lihtne, et isegi laps saab sellega hakkama.

Ja mis on iga perenaine jaoks kõige meeldivam asi, valmistatakse õunamuffinid väga, väga kiiresti, nii et saate neid küpsetada üsna sageli, ilma suurte raskusteta.

Soovin teile meeldivat teeõhtut nende suurepäraste õunakookidega! Lõppude lõpuks on see kahekordselt meeldiv, kui sa tead, et naudite maitsvaid kondiitritoote rõõmu ja samal ajal ei ole täiuslikumad, eks?

Kui teile meeldib see retsept, siis võib-olla ka teile huvitav ka "Kaerahelbed õunaga".

Ja kui sulle meeldib kaerahelbel põhinevad küpsetised ilma jahu, siis soovitan proovida "Küpsetatud puder õunaga"

Bon isu ja õnnistagu teid! Jäta oma kommentaarid - tagasiside on väga oluline!

17 MAXIMUM-i valmistavad toitumisalased suupisted 7 minutiga

Kas sulle meeldib maiustused ja jahu, kuid vaata ette? Kasutage minu kollektsiooni

"17 maagia küpsetamise retseptid", mis on mõeldud auväärsetele koduperenaisele, kes tahavad süüa ja kaalust alla võtta. Naudi!

Dieet õunamuffinid

Sellised väikesed elu naudingud, nagu saiakesed ja muud maiustused, ei suuda täielikult loobuda, me püüame (kogu mu perekonna naissoost osa) otsida retsepte igasuguste maiustuste jaoks, mis sisaldavad võimalikult vähe kaloreid. Meile meeldivad eriti puuviljad või marjad. Täna tutvustame elus veel ühte retsepti - need on tagasihoidlikud toitumisalased õunamuffinid.

Nende koostises ei ole suhkrut ega jahu - neid tooteid asendavad kurikuulsad “Hercules” ja kõige kasulikum mesi. Niisugune madala kalorsusega dieetdessert magusate ja jahu toodete austajatele asendab kergesti teie lemmiktooted. Samuti sobib see kergesti toitumiskohaks külalistele dieedil.

Koostis 6 väikese koogikooki jaoks:

• keskmise suurusega kana muna - 1 tk;
• kaerahelbed ("Hercules") - 60 g;
• madala rasvasisaldusega piim - 90 ml;
• õunad - 130 g;
• mesi - 10 g.

Dieet õunamuffinid keetmise aeg - 1 tund.

Kõigepealt lülitage ahi sisse, seadistades temperatuuri lüliti 180 ° C - lase tal soojeneda. Kohviveski abil teisendame kaerahelbed jahu.

Mesi muna põrkub kuni vastupidava vahu olekuni. Siin kasutame aktiivse assistendina segistit. Tutvustame piima kohevasse massi.

Seejärel segage kaerahelbed ja jätke saadud vedelik (nagu kefiir) tainas.

Vahepeal puhastage õun põhjast ja lõigake väikesteks õhukesteks viiludeks (või kuubikuteks).

Silikoonvormide põhjas asetage pisut (kolmandik kõrgusest) tükeldatud õunu ja täitke need tainas, kuid mitte kõige ülemisele kohale.

Panime täidetud tünnid juba kuumutatud ahju ja küpsetame umbes 45 minutit. Kui õunamuffinid muutuvad pruuniks, võtame nad ahjust välja, lase neil veidi jahtuda, eemaldada need vormidest, panna need salvriga, mis on kaetud salvrätikuga (muidu niisutavad kuumad muffinid kohe) ja serveerivad.

Toit ja kaerahelbed koos õunaga ja pähklitega

Ma armastan sügist... Sel aastaajal on õhk vürtsikas, hapukas, mõru lõhn. See lõhnab nagu langenud lehed ja niiske maa, samuti värske kuklid lähedal asuvast kohvikust ja... inspiratsioonist. Aga kõige maitsvam põhjus sügiseks armastada on muidugi saak. Kõrvits, viinamarjad, ploomid, pirnid, õunad, õunad, pähklid...

Viimase kahe hooajalise kingitusega valmistame täna õunte ja pähklitega maitsvaid kaerajahu.

Õunad võivad võtta mis tahes, kuid happelised sordid sobivad kõige paremini. Nende juures on kaerajahu muffinite maitse rikkamaks ja huvitavamaks. Kui käes olevad õunad on ainult magusad ja eriti üleküpsenud, soovitaksin asendada traditsioonilised rosinad (mis on ka retseptis märgitud) suitsutatud ploomide või kumquatidega. "Suitsu" ploomide või kumquati värskendava hapukuse kerge märkus muudab maitse rikkamaks.

Koogikooke saab küpsetada individuaalselt, kasutades küpsetamiseks valuvorme ja küpsetada kogu koogikooki - ühes suures vormis. Aga siis küpsetusaeg vajab veidi rohkem.

Kuidas süüa toidu kaera muffinit piimale

Koostisosad

● kaerahelbed (jahu) - 50 gr,
● maisijahu - 10 gr,
● muna - 1 tk,
● piim - 40 ml,
● suur õun - 1 tk;
● rosinad - 20 gr.
● pähkel - 10 gr,
● magusaine (mul on sobiv paraad) - 2 grammi,
● küpsetuspulber - 1 tl
● kaneeli -1 tl.

Cooking

- kui kasutate kaerahelbed, muutke need jahu kasutades segistit

- pestakse rosinad ja leotage 5 minutit, tükeldage kreeka pähklid noaga, koorige õun ja koorige viinamarjad

- kombineerige kõik kaussi koostisosad ja segage hästi

- me jaotame massi küpsetusplaadile ja saadame selle ahju 30 minutiks 180 ° C juures

Koogid osutusid pehmeteks, kergelt niisketeks ja samal ajal murenevateks ja lõhnavateks. Meile meeldis, proovige ja sina. Oled kena teepidu!

Ma ei soovita maisihelbed asendada ühegi teise ja eriti maisitärklisega. Ainult hea, peeneks jahvatatud maisijahu võib anda iseloomuliku murenemise. Kuid te ei pea seda liiga palju panema - muffinid ei ole tõenäoliselt maitsvad, kuid tainas võib osutuda kuivaks.

Ja ärge unustage, et isegi dieedi koogid ei saa piiramatu koguses süüa, kui järgite joonist. Igal söögikorral on kaloriarv, nii et olgem ausad enda ja füüsikaga.

Kaerahelbed võib ladustada 2–3 päeva õhukindlas konteineris ilma maitset või tekstuuri kaotamata. Aga kui sul on lapsed, siis ei pea sa nii kaua küpsetama.

Toiduks kasutatavad muffinid õunaga

Täna oli poes ja midagi tahtis maitsvat cupcake'i, mis peaaegu ostis halba muffinit. Aga ma mäletasin aega, et mul on. Seetõttu otsustasin ma süüa kodus õuna-õunamuffinit ja samal ajal jagada teile retsepti.

Sügisel soovitan teil valmistada hooajalisi köögivilju ja puuvilju. Ja magustoidud ei ole erand. Õunad annavad cupcake'ile värske lõhna ja kaneel mettega loob sügisel mugavuse õhkkonna. Lugege käesolevas artiklis õunte õiget kasutamist diabeedi korral.

Kas olete märganud, et viimasel ajal on kõik mu retseptid väga hubased ja omatehtud? Eh, sügis, sügis, visake lehed maha Niisiis, jätkake magustoidu ettevalmistamisega.

Koostisained dieet koogid:

• Pool tassi kiudaineid või kaerahelbed
• Üks muna
• Üks õun
• 1 supilusikatäis mett
• Küpsetuspulber ja vanilliin
• Kaneel

Kuidas süüa dieedi õunamuffinit:

1. Apple lõigatakse väikesteks kuubikuteks
2. Beat muna.
3. Segage muna, mesi, õunad ja kiud. Lisage kaneeli, vanilli ja küpsetuspulbrit. Hästi segage kõik üles.
4. Segage segu silikoonkastidega ja küpseta 25 minutit 180 kraadi juures.

Valmis cupcakes'i jahutamiseks ja te saate juba teega süüa.

Kalorid 100 grammi kohta:

• Süsivesikud - 12 grammi
• Rasv - 2 grammi
• Valk - 2,4 grammi
• Kalorid - 86 kcal

Muffinite arv - 7 kuni 50 grammi

See dieet õunakook on hea suupiste. Ja mesi ja kaneel, mis on diabeedi jaoks väga kasulikud, ravivad ka keha.

Toiduvalmistamise juustukooki variandid

Paljud inimesed tajuvad toitude tähenduses sõna "toitumine" maitsetu toiduna. Kuid see ei ole üldse nii. Selline toit aitab mitte ainult säilitada kuju, vaid ka mitmekesistada häirivat menüüd. Toidujuustukook on maitsev madala kalorsusega ja toitev hommikusöök.

Muffinid ilma jahu

Kui soovid süüa toitu, siis sobivad selleks kodujuustu-koogid. Talujuustu küpsetamine on lihtsam ja madalama kalorsusega. Söögitaimi, mis on valmistatud jahust ilma juustuta, on õhulised.

• 330 gr rasvavaba juustu
• 1 tk muna
• suhkruasendaja maitsmiseks
• 2 spl kaerakliid
• Küpsetuspulbri sisend vastavalt pakendi juhistele
• Soovi korral 1 tl kaneeli, vanilli, kohvi

• 330 gr rasvavaba juustu
• 1 tk muna
• suhkruasendaja maitsmiseks
• 2 spl kaerakliid
• Küpsetuspulbri sisend vastavalt pakendi juhistele
• Soovi korral 1 tl kaneeli, vanilli, kohvi

1. Kõik retsepti koostisosad segunevad ühtse tainas. Talujuust on vaja rasvavaba ja võimalikult kuiv. Mass saadakse sarnaselt juustukookide tainas.
2. Lusikatäis kohvi segada suhkruasendajaga. Kõik see lisatakse tainas ja segatakse.
3. Lisage küpsetuspulber, seejärel segage kokku juustu kliid.
4. Tainas jaotatakse vormidesse, mugavam on kasutada silikooni ja panna eelsoojendatud 200 kraadi ahju. Küpsetamise aeg 25-30 minutit, peate tagama, et koogikesi pruuniks ja ei põle.

Nad serveerivad kodujuustu, ilma jahuta, vahustatud kodujuustukreemiga või kerge jogurtiga. Soovitame Dukani dieedil ka kodujuustu.

Apple-juustu kuklid

Kohupiima tainas olevad muffinid õunadega ei ole ainult dieedi küpsetamine, seda saavad nautida ka lapsed. Nõu suur eelis on kiire toiduvalmistamine. Umbes tunni pärast saate teha lõhnava, maitsva ja tervisliku magustoidu. Toiduvalmistamiseks peate:

• 440 g kodujuustu;
• 3 muna;
• 4 supilusikatäit mett;
• 50 g hapukoort;
• 4 täis supilusikatäit tatarjahu;
• küpsetuspulber;
• suur õun.

1. Talujuust liigutatakse sügavasse kaussi. Sobib iga kodujuust, see ei tähenda brändi, rasvasisalduse ja tekstuuri tähtsust.
2. Beat munad. Kuiva tuleks panna 3 tükki ja rohkem rasva - kaks on piisav.
3. Lisage mesi, keskendudes oma maitsele. Ei ole vaja seda liiga palju panna.
4. Segage koostisosad sileda tainas, kasutades segistit.
5. Lisage kohupiima tainale hapukoor.
6. Seal vala jahu ja küpsetuspulber ning segada nii, et tükke ei oleks.
7. Õuna kooritakse ja hõõrutakse jämedale riivile, seejärel lisatakse tainas.
8. Kasutades jahu, et reguleerida saadud massi paksust. See ei tohiks olla liiga vedelik.
9. Pange tainas vormidesse ja pange ahju eelkuumutatud 180 kraadini 50 minutiks.

Kui np jahtub, võivad õunaga koogid veidi langeda, kuid see ei riku nende maitset üldse.

Leidke siit rohkem dieeti retsepte.

Toiduks kasutatavad muffinid banaaniga õlita

Madala kalorsusega muffinite valmistamiseks ilma õli vajavad:

• 2 klaasi kaerahelbed;
• 2 banaani;
• 2 muna;
• 240 ml madala rasvasisaldusega jogurtit;
• 100 g kodujuustu;
• 1/2 tl küpsetuspulbrit;
• näputäis soola;
• mõru šokolaad.

1. Banaan, munad ja teravilja koos jogurtiga ja kodujuustuga segistis, lisage sool ja küpsetuspulber ning peksid uuesti.
2. Saadud segu on pooltäidised vormid koogikookide jaoks. Koristuseks asetatakse väikesed tükeldatud kibeda šokolaadi tükid (valikuline).
3. Nõu küpsetatakse vaid 15-20 minuti jooksul temperatuuril 200 kraadi. Pärast koogikookide valmistamist peavad nad otse ahjus jahutama, et kondiitritooted ei lagune.

Kaerajahu juustukook

Toidujuustu-kaera muffinite valmistamiseks peate:

• 1 muna;
• 170 g kaerahelbed;
• 320 g kodujuustu;
• paar teelusikatäit mett (võite kasutada ka suhkruasendajat);
• paar supilusikatäit taimeõli;
• sool;
• tl söögisoodat.

Valmistamisetapid:

1. Sügavas mahutis sõtkutakse kõik tainas olevad kuivained.
2. Lisage suhkru asemel tassi kalorisisaldus veelgi, lisage mett.
3. Pane juustu, taimeõli, muna. Kui võtsite esimest korda juustu sukeldussegistisse ja seejärel jahvatatakse, on muffinid homogeensed. Selle tulemusena peaks kohupiima mass olema üsna paks.
4. Toidujuustust valmistatud muffinid saadakse paremini silikoonvormides. Nad on üsna natuke õlitatud, et vältida põletamist.
5. Pange tainas vormidesse, täites need 2/3. Esiteks tuleks ahju kuumutada 180 kraadi, ahi 30–40 minutit. Valmistatud magustoidut ei tohiks vormidest kohe eemaldada.
6. Magustoiduks saate kaunistada magustoidu - näiteks suhkrupulber, sulatatud šokolaad, jäätumine.

Soovitame ka retsepti kaerahelbedele. Toiduks kasutatavad muffinid on maitsvad ja õrnad ega kahjusta joonist.

Toidupõhine koostisainete analüüs

Kui otsustatakse kujundit korrastada, siis peaksite hakkama järgima õige toitumise põhiprintsiipe. See on ainus viis esimesi tulemusi varsti näha. Toit, mida tarbitakse päevas, peaks olema mitmekesine, lisage kindlasti ka piimatooted.

Madala kalorsusega kodujuustu kuklid aitavad teil harjuda tervislike harjumustega.

Selleks piisab järgmiste reeglite järgimisest: retsept tuleb panna 5% või vähem rasvasisaldusega juustu; Oluline on püüda võimalikult palju piirata suhkru ja soola lisamist ning piirata ka nisujahu mahtu, asendada see kaerahelbed, mais, riis või jahvatatud kliid. Toitumisspetsialistid soovitavad lisada järgmised koostisosad mitmekesisuse eesmärgil ja anda algupärase maitse:

• Kuivatatud puuviljad - ploomid, rosinad, kuivatatud aprikoosid. Nad aitavad kaasa küllastumise kiirendamisele.
• Mesi - seda kasutatakse suhkru asendajana, see võimaldab magusamulil saada üle erinevate maiustuste cravings.
• Marjad ja puuviljad - parandavad toidu maitset, täidavad dessert vitamiine.
• Kõrvits või porgand - reguleerivad ainevahetusprotsesse organismis, aitavad leevendada turset, eemaldada liigne vedelik.

Köögivilju võib valmistada mitmesugustel viisidel: mikrolaineahjus, ahjus, pliidis ja aeglases pliidis. Dieetoitude puhul tuleks eelistada õrna kuumtöötlust.

Apple Pie 10 võimalust dieedi õunakooki valmistamiseks

Populaarne kogu maailmas ja paljude õunte roogade lemmik - omatehtud õunakook - nn charlotte. Seda traditsioonilist magusat magustoidut seostavad paljud kodu ja maagiliste mälestuste soojusega muretu lapsepõlvest. Retseptid õunakooki jaoks on palju. Oma lemmikuks magustoiduks ja mitte selle pärast muretsema, soovitame teil õppida 10 originaalset viisi, kuidas valmistada toitumisharlotte.

Huvitavad faktid õunakooki kohta

Arvatakse, et õunakook on pärit Prantsusmaalt ja seda keedeti 1814. aastal. Esialgu valmistati see puuviljamahlas leotatud valge leiva viljalihast. Prantsuse peakokk Marie-Antoine Karem tegi retseptis olulisi muudatusi - valge leiva asemel kasutati käsna kooki ja pealt kaeti kook kartuliga.

Charlotte on muutunud lemmikhõrguks enamiku magusate hammaste ja "maagilise võlukepp" jaoks hostessidele, kes ei meeldi veeta palju aega pliidi juures. Õunakook valmistatakse kiiresti ja see ei vaja köögis keerulisi manipulatsioone.

Kondiitri tainas on palju võimalusi. Õunakookis võib tainas olla liivane, heitgaas, küpsis, pärm, puff, tailiha, kodujuust. Maitse parandamiseks lisatakse täidisele tihti peenestatud kreeka pähkleid, rosinaid, kardemonit ja kaneeli.

Lihtsa õunakooki valmistamiseks vastavalt klassikalisele retseptile kasutage murekooki tainast. Illustraalne Austria struudel valmistatakse tavaliselt suitsutainast, mõnikord ka lehtköökidest. Lopsakas tagurpidi koogid on valmistatud küpsisest ja traditsioonilistest venelastest - nad küpsetavad peamiselt pärmi tainast.

Kuidas valmistada õunakooki. 10 võimalust dieedi pirukas teha

Maitsva dieedi küpsetamiseks on õunapirul retseptid rohkesti. Need retseptid viitavad kalorite vähendatud magustoidule. Niisiis, ühe osa dieedi pirukas võib olla kuni 100 kalorit.

Kuidas teha õunakooki toitumisega kui võimalik?

1. Õunakook-charlotte peamine kalorisisaldus on munakollased, mis sisaldavad palju rasva. Dieetküpsise valmistamiseks võite ohutult võtta ainult munavalge.
2. Söögikooki valmistamise oluline tingimus on jahu valik. Kõige parem on valida kõva nisu pulbrit. Samuti on lubatud kasutada kaerahelbed, maisi- ja kikerherjahu.
3. Teine oluline koostisosa on suhkur. See on vastuvõetav asendada meega ja magusainega, näiteks fruktoosiga või steviaga.
4. Paljud retseptid kasutavad kõrge kalorsusega või margariini. Madala kalorsusega taigna saamiseks õunakooki võid võib asendada madala rasvasisaldusega hapukoorega.
5. Lisage jahu erinevate teraviljade, nisu, kaera või rukisega. Need on kiudude allikas, mis on vajalik soolte normaliseerimiseks.
6. Kui valmistate kodujuustu ja õunakooki, kasutage madala rasvasisaldusega kodujuustu. See vähendab oluliselt kalorite magustoidut.
7. Kui retseptis on hapukoorega, võib selle ohutult asendada loodusliku jogurti või kefiiriga.
8. Püüdke mitte pähkleid ära kasutada. Hoolimata kõigist pähklite kasulikest omadustest on need rasva allikad ja liiga suured kalorid.
9. Piimakokki kasutatakse sageli šokolaadi magustoidu retseptides. Arvu harmoonias hoidmiseks ei ole lubatud. Selleks, et magustoit oleks vähem toitev, lisage kibe must šokolaad või kakao.
10. Toitumispiirkonna saamiseks ei ole vaja rasvase õlivanniga küpsetada. Kasutage pärgamentpaberit, piserdage vormi pind manna või purustatud riivsöögiga.

Õunakook retsept ahjus

Sul on vaja: jahu - 2,5 tassi, madala rasvasisaldusega hapukoor või kreem - 200 g, või - 100 g, suhkur - 1 tass, õunad - 5 tk. Küpsetuspulber tainas - 0,5 tl, soola.

1. Sulatage või ja segage kõik kuivained.
2. Lisage kuivale segule või ja hapukoor ning segage tainas.
3. Saadud tainas jagatakse pooleks. Igast osast on vaja välja tõmmata leht.
4. Viige üks leht küpsetusplaadile, mis on kaetud küpsetuspaberiga.
5. Asetage sellele tainalehe peale kooritud õunte viilud. Nii, et õunad ei tumeneks, saate puista sidrunimahlaga.
6. Õunad katavad teist lehte. Proovige õrnalt kahe lehe servasid.
7. Küpsetage ahjus õunakooki 45 minutit 180 kraadi juures.

Nii, et pirukate moodustamisel ei purune, võite kasutada sügavat metallist kausi. Õunakooki aluseks on üsna lihtne. Foto juhendiga retsept aitab teil luua puhas ja ilus kook.

Õunakook aeglases pliidis. Samm-sammult toiduvalmistamise retsept

Tänapäeval on multicooker kõige populaarsem, stiilne ja mugav köögitehnika. Kaasaegsete koduperenaiste jaoks on ta hädavajalik abiline.

Lahja õunakooki küpsetamine aeglases pliidis on kiire ja lihtne retsept, mis ei vaja erilisi kulinaarseid oskusi.

See võtab: õunad - 500 g, munad - 4 tk., Suhkur - 1 tass, jahu - 1 - tassi, küpsetuspulber tainas - 1 tl, kaneel - 0,5 tl., Väike sool.

Mugavuse huvides pakume samm-sammult retsepti. Õunakook on aeglases pliidis üsna lihtne ja iga perenaine saab seda kergesti hallata.

Õunakooki järkjärguline valmistamine aeglases pliidis (foto retsept)

• Koguda munad, et moodustada suhkruga pehme vaht (kasutada võib pulbrilist suhkrut).

• Segatud munasegus segage jahu, küpsetuspulber ja kaneel. Taina konsistents peaks olema hapukoor. Vala hakitud õunad siia.

• Piserdage või lisage kaussi multikookerit ja kandke sealt hoolikalt valmis tainas. Küpseta kooki küpsetusrežiimis umbes 1 tund.

• Valmistatud õunaga kook tuleks lasta jahtuda ja seejärel soovi korral kaunistada.

Keegi ei jää selle õunakooki suhtes ükskõikseks. Maitsev, päikeseline ja maagiline maitse maitses kindlasti kindlasti soojeneb ja annab hea tuju.

Puff-kondiitritooted Apple Pie retsept

Selle äärmiselt maitsva koogi valmistamiseks on vaja väga vähe aega ning peale selle ei ole vaja taigna ise segada, sest poest leiate valmis. Tehke õrn õunakook - lihtne retsept pöördub kindlasti teie poole.

See võtab: lehtköögiviljad - 500 g, muna - 1 tk., Jahu - 2 spl. l., õun - 3 tk., ghee - 2 tl, kaneeli - 1 tl, suhkrut - 5 spl. l

Niisiis, mine toiduvalmistamise õunakooki juurde.

1. Jagage lehtkastid kaheks. Rullige üks tükk nii, et küpsetusplaat on võimalik täielikult katta. Koogi terviklikkuse säilitamiseks on vaja teha mitu väikest läbilõiget nuga või kahvliga tainas.
2. Asetage õunaviilud tainale.
3. Rullige lehtterase teine ​​osa ja lõigake õhukesteks, umbes 2 cm pikkusteks ribadeks.
4. Asetage tainast ribad õrnalt õunakooki peale üksteise järel. Pingutage servad.
5. Määrige kook munakollase ja küpseta ahjus 200 kraadi juures 25-30 minutit.

Väga lihtsustab poes ostetud õunakooki küpsetiste valmistamise protsessi. Seetõttu on see retsept väga mugav juhul, kui toiduvalmistamiseks pole mingit aega ja külalised on juba lävel.

Apple Pie Sandwich retsept

Sul on vaja: jahu - 300 g, või - 200 g, vesi - 100 ml, õunad - 5-6 tk. Suhkur - 60 g, maisitärklis - 2 spl, muna - 1 tk., Kaneel - 1 h..l, soola.

1. Sega kõik retsepti kuivained. Lisage neile või ja viige see helbedesse. Vala külma vett. Saadud tainas eemaldatakse pool tundi külmikus.
2. Õunad tükeldatakse juhuslikult, lisage neile suhkur, tärklis, kaneel ja segatakse hästi.
3. Jahtunud tainas jagatakse kaheks ebavõrdseks osaks. Rullige suur osa tainast veidi üle pannu läbimõõdu. Pange tainas küpsetusplaadile ja asetage õunad tainale ning sulgege ülemine osa teise valtsitud tainalehega. Pigistage servi õrnalt.
4. Koogi ülemisest osast tehke kahvliga ja pintsliga mitu torkimist munaga. Saada küpsetamiseks ahjus 180 kraadi juures umbes 35-45 minutit.

Õunakoogi liivanimega rõhutatakse kaneeli õunade peen maitset ja aroomi. See kook on suurepärane tee magustoit.

Õunakook kefiiril. Retsept

See kook on lihtne, ökonoomne ja kiire valmistada. Sellest hoolimata on kook maitsev ja uskumatult õrn. Unikaalne õunamaitse ja õunakooki aroom kefiirile avaldab kindlasti muljet mistahes magusaadist.

See võtab: õunad - 3 tk., Jahu - 1,5 tassi, muna - 2 tk., Kefiir - 1 spl., Või - ​​50 g, suhkur - 0,5 spl., Küpsetuspulber tainas - 1 tl., vaniljeekstrakt - 0,5 tl, väike sool.

1. Suhkur, sool, vaniljeekstrakt, või ja kefiir munadega.
2. Vahustatud segule lisatakse jahu ja küpsetuspulber, segage ettevaatlikult, kuni see on ühtlane.
3. Õunad tuleb lõigata väikesteks viiludeks.
4. Küpseta tassi, mis on maitsestatud või, valage pool tainast.
5. Asetage õunad taigna peale ja täitke tainasjäägid.
6. Saada kook küpsetamiseks ahjus 40 minutit 180-200 kraadi juures.

Õunakook kefiiril. Retsept fotojuhistega.

Samm-sammult fotoõpetus võimaldab teil paremini meelde jätta selle hämmastava magustoidu retsepti.

Paastunud õunakook. Retsept

See on lihtne retsept - isegi noorim perenaine suudab seda hallata.

Paastuv õunakook osutub mitte ainult väga maitsevaks, vaid ka kasulikuks ja dieetlikuks. Selle tassi kalorisisaldus on väga madal, kuna retseptis ei ole mune ega loomset rasva. Seetõttu on magustoit ideaalne neile, kes järgivad joonist või järgivad postitust.

Cooking kiirendab õunakooki aeglases pliidis.

Sul on vaja: jahu - 200 g, õunad - 2 tk. Suhkur - 225 g, taimeõli - 75 ml, küpsetuspulber tainas - 1 tl., Vesi - 180 ml, vanilliin - 0,5 tl., Väike sool.

1. Siirdatud jahu lisage küpsetuspulber, vanilje, suhkur, sool ja segage.
2. Valage õli ja vesi õrnalt kuiva segusse. Segage uuesti.
3. Lisage tainale tükeldatud õunad.
4. Vala taimeõli kaetud taimeõli kaussi.
5. Küpsetusrežiimi seadistamine kooki jaoks 50 minutit.

Retsept avatud õunakooki samm-sammult fotodega

See võtab: jahu - 250 g, suhkur - 175 g, hapukoor - 250 g, või - 150 g, küpsetuspulber tainas - 1 tl, õunad - 3 tk., Muna - 1 tk., Väike sool.

1. Segage jahu, sool, küpsetuspulber, või ja koorige. Seejärel lisage hapukoor ja segage tainas.

2. Hakige õunad väikesteks viiludeks. Kreemi jaoks ühendage munad, hapukoor ja suhkur. Segage hästi. Tuleb moodustada ühtlane konsistents.

3. Pange tainas jagatud vormi, õlitatud. Pane õunad taigna peale ja katke need koorega.

4. Saada avatud õunakook 180-kraadiseks küpsetamiseks 50 minutit.

Magusad hambad ja õunte magustoitude armastajad hindavad seda avatud kooki.

Apple Pie Samm-sammult fotoretsept

Dieet sharlotka õunadega. Retsept

Sul on vaja: mune - 3 tk., Naturaalne jogurt -150 ml, õunad - 3 tk., Kaneel - 1 tl, kaerakliid - 4 spl. l., magusaine - 10 g.

1. Segage kaerakliid, jogurt, kaneel ja magusaine.
2. Keeda munad segistiga, kuni need on lopsakad ja lisatakse tainas.
3. Hakige õunad väikesteks viiludeks.
4. Katke küpsetuspann küpsetuspaberiga.
5. Õunad paigutatakse vormi põhjale ja top täidavad saadud tainas.
6. Küpsetage sidrunit 180-200 kraadi juures 30 minutit.

See õunakook on väga maitsev ja suurepärane alternatiiv kõrge kalorsusega magustoitudele. See sobib ideaalselt neile, kes järgivad fitnessit.

Apple Pie Video retsept

Kui toiduvalmistamiseks pole mingit aega ja teil pole külalistele tee teenimiseks midagi, siis on see kiire õunakooki retsept kindlasti kasulik. Külalised on rahul sellise uskumatult maitsva ja lõhnava õunte magustoiduga.

Püüa teha charlotte ja märkate kohe, kuidas teie maja on päikesevalguse, soojuse ja õunakooki imelise aroomiga täidetud.

Retseptid charlotte-pirukad, saate muuta oma maitse järgi. Katse ja rõõmu oma lähedastest.

Parimad retseptid madala kalorsusega dieedi pirukas õunadega

Dieetõuna pirukad on tuntud omatehtud õunaküpsetised. Selline delikatess tuletab meelde palju kodu mugavust ja möödunud lapsepõlve päevi. On olemas suur hulk kooki küpsetamise retsepte. Kui te kardate oma figuuri pärast, kuid soovite maitsvat maitsvat magustoidut, siis antakse selles artiklis 10 viisi, kuidas teha dieedi pirukaid.

Huvitavad faktid õunakooki kohta

See dieedi õunakook valmistati esmakordselt Prantsusmaal 1814. aastal. Esiteks sisaldas selle koostise koostis puuvilja likööri kastetud valget leiba. Prantsuse peakokk Marie-Antoine Karem tegi retseptis muudatusi - valge leiva asemel kasutati käsnkooki, kooki pind oli määrdunud koorekoorega. Õunakook on muutunud paljude inimeste lemmikuks magustoiduks ja see aitab neil, kes ei soovi kööki palju aega veeta. Selline dieedi pirukas õunadega valmistatakse kiiresti ilma töömahukate tegudeta köögis.

Koogi tainas tegemiseks on mitmeid võimalusi. Südamikule võib õuna tainas olla puff, küpsis, liiv, pärm, kodujuust, heitgaas, lahja. Maitse parandamiseks lisatakse peeneks hakitud kreeka pähklid, kaneel, rosinad ja kardemon. Lihtsa õunakooki valmistamiseks vastavalt retseptile kasutage klassikalist murekooki tainast. Kuulus Austria struudel on valmistatud heitgaasist või harva lehtpuust. Pirukad, tagurpidi pundunud on valmistatud küpsisest ja vene traditsiooniline on valmistatud pärmitainast.

Kuidas valmistada õunakooki õunaga. 10 võimalust dieedi pirukas teha

Koogi valmistamine nende retseptide jaoks aitab vähendada kaloreid. Ühes kookis võib olla kuni 100 kalorit. Mida on vaja, et pirukas oleks toitev?

1. Munakollaste tõttu on õunakookidel palju kaloreid. Küpsist saab valmistada ainult munavalged.
2. Kõige tähtsam on see, et õige jahu küpsetamiseks küpsetage jahu. Kõva nisu jahu sobib selleks otstarbeks. Võite kasutada maisi, kikerherne ja kaerahelbed.
3. Kõige olulisem toode on suhkur. Selle asemel võite kasutada mett ja magusainet (steviat või fruktoosi).
4. Pirukate valmistamiseks paljudes retseptides on kasutatud margariini või suurt hulka kaloreid sisaldavat või. Selleks, et õunakoogi tainas oleks vähese kalorsusega, tuleb kasutada või asemel kasutada rasvata hapukoort.
5. Jahu võib täiendada erinevate teraviljade, kliide kaeraga, nisu või rukiga. Need sisaldavad kiudaineid, mis on vajalikud soole normaalseks toimimiseks.
6. Kui te valmistate õunakoogi pirukaid, siis peate kasutama rasvata kodujuustu. See vähendab magustoidus kalorite arvu.
7. Hapukoore asemel võite kasutada kefiiri või looduslikku jogurtit.
8. Paljud lisamutrid ei ole seda väärt. Pähklid ei ole ainult tervislikud, vaid sisaldavad palju rasva ja seega ka palju kaloreid.
9. Šokolaadi magustoitude koostis sisaldab piimašokolaadi. Seda ei tohiks lisada inimestele, kes säilitavad õhukese näitaja. Parem on kasutada kakaod või tumedat šokolaadi.
10. Koogile oli toitumine, ei ole vaja vormi või küpsetusplaadi rasva küpsetada õlirasvaga. Kasutage paremat pärgamentpaberit või pange pinnale purukesed või manna.

Madala kalorsusega Apple Pie retsept

Koostisosad:

• 2,5 tassi - jahu;
• 200 grammi - hapukooret (koor);
• 100 grammi - õli;
• 1 tass - suhkur;
• 5 kraami - õunad;
• 0,5 tl küpsetuspulbrit;
• Sool on näputäis.

Valmistamismeetod:

Me sulame õli ja segame lahtised tooted. Hapukoor ja või valatakse segusse kuivaks ja tainast sõtkuma. Seejärel jagada keedetud tainas kaheks osaks. Seejärel valage iga osa õhukese kihina. Asetage kiht küpsetusplaadile küpsetuspaberiga. Kihi peal asetage kooritud õunad. Puista õunad sidrunimahla nii, et need ei tumeneks. Pane õunte peale teine ​​kiht. Ühendage kihtide servad ettevaatlikult omavahel. Pange kook 45 minutit ahju (180 ° C).

Sügavmetalli kausid kasutades ei lagune koogid. Ka sellises kausis on õunakooke lihtne valmistada.

Toidukook õunadega aeglases pliidis. Samm-sammult toiduvalmistamise retsept

Praegu kasutatakse multikookerit sageli paljudes peredes, kuna seda on mugav kasutada. See aitab paljudel hostessidel kulinaarseid tooteid valmistada. Õunakooki valmistamine aeglases pliidis on väga lihtne, ei ole vaja kulinaarseid teadmisi.

Koostisosad:

• 500 grammi - õunad;
• 4 asja - munad;
• 1 tass - suhkur;
• 1 tass - jahu;
• 1 tl - küpsetuspulber;
• 0,5 tl - kaneeli;
• Sool on näputäis.

Valmistamismeetod:

1. Kombineerige suhkur (pulbriline suhkur) munaga, segage, kuni ilmub lopsakas vaht.
2. Muna segu vala küpsetuspulber, kaneel ja jahu. Väliselt on tainas sarnane hapukoorega. Seal lisame viilutatud õunu.
3. Õli määrib krokikannu ja asetab tainas ettevaatlikult. Küpsetage kooki "küpsetamise" režiimis üks tund.
4. Pärast seda peaks õunakook jahtuma ja soovi korral saate seda ülalt kaunistada.

See dieet õunakook on väga isuäratav ja uskumatu maitse. Olles hammustanud tükk, tunnete, kuidas meeleolu tõuseb ja ilmub vaimne soojus. Keegi ei saa sellisele pirule vastu seista.

Retsept dieedi õunakooki lehtpüree kondiitritoodetega

Ma ei vaja palju aega maitsva pirni tegemiseks. Taigna ise ei ole alati vaja teha, sest poest saab osta valmis. Te naudite seda retsepti, seega vaadake seda lähemalt.

Koostisosad:

• 500 grammi - lehtköök;
• 1 asi - muna;
• 2 supilusikatäit - jahu;
• 3 asja - õunad;
• 2 tl - küpsetatud võid;
• 1 tl - kaneeli;
• 5 supilusikatäit - suhkrut.

Valmistamismeetod:

Puust saiakesed jagunevad kaheks osaks. Rullige üks tükk tükk, et katta täielikult. Selleks, et teha kogu pirukad, peate taignale tegema mõned augud kahvliga või noaga. Asetage õunte tükid taina pinnale. Nüüd rullige teine ​​tainas tükk ja lõigake see õhukesteks ribadeks (2 cm). Siis paigutatakse triibud õrnalt õunakooki pinnale šablooniga. Me vajutame servi. Munakollane muna katab kooki ja pannakse ahju (200 ° C), küpseta 25-30 minutit.

Selle retsepti kohaselt on toitumisalane õunakook kasulik, kui selle valmistamiseks ei ole piisavalt aega ja külalised saabuvad peagi. Ostame tainas kaupluses ja valmistame kooki vastavalt määratud retseptile, mis võtab aega 30-40 minutit.

Sandwich Diet Apple Pie retsept

Koostisosad:

• 300 grammi - jahu;
• 200 grammi - või;
• 100 ml - vesi;
• 5-6 kraami - õunad;
• 60 grammi - suhkur;
• 2 spl - maisitärklis;
• 1 asi - muna;
• 1 tl - kaneeli;
• Sool on näputäis.

Valmistamismeetod:

Kõik lahtised tooted ühenduvad. Vala seal õli ja keera segu mureneks. Vala külm vesi. Keedetud tainas pannakse 30 minutit sügavkülmikusse. Lõika õuna viiludeks, vala kaneeli, suhkrut, tärklist ja segage neid hoolikalt. Tainas, jahutatud kahes erinevas osas. Suurem tükk rullitakse nii, et see on natuke rohkem küpsetusplaati. Seejärel pange tainas küpsetusplaadile, asetage õunad taignale ja katke teine ​​tainas. Keerake servi ettevaatlikult. Koogi pinnal tekib mõni auk kahvliga ja karvaga pekstud munaga. Panime ahju (180 ° C) ja küpsetame 35-45 minutit. Õunakooki tainatükk lisab täpselt kaneeli õunte maitse ja aroomi. See dieet kook õunadega läheb hästi teed.

Dieet retsept pirukas õunte jogurtil

See kook on kiiresti valmistatav ja ökonoomne. Samuti on see väga isuäratav ja eriti õrn. Magusad hambad hindavad õunte ebatavalist maitset ja õunakooki lõhna jogurtil.

Koostisosad:

• 3 asja - õunad;
• 1,5 tassi - jahu;
• 2 asja - munad;
• 1 tass - kefiir;
• 50 grammi - või;
• 0,5 tassi - suhkur;
• 1 tl küpsetuspulbrit;
• 0,5 tl - vanilliekstrakti;
• Sool on näputäis.

Valmistamismeetod:

Munad segatakse vaniljeekstrakti, kefiiri, või, soola ja suhkruga. Muna segusse valage küpsetuspulber ja jahu, segage põhjalikult, kuni see on sile. Lõika väikesteks õunatükkideks. Me karvame võiga küpsetusvormi, liigutame tainas seal. Asetage õunad taigna pinnale ja valage ülejäänud tainas nende peale. Pange kook ahju (180-200 C) ja küpseta 40 minutit.

Lean madala kalorsusega õunakook. Retsept

Selle retsepti kohaselt on isegi algaja, kellel puuduvad spetsiaalsed kulinaarsed oskused, küpsetada pirukaid. Lean õunakook on väga isuäratav ja kõige tähtsam dieet ja kasulik. Retsept ei sisalda loomseid rasvu ja mune. Seetõttu ei sisalda kook palju kaloreid. Tulemuseks on, et delikatess sobib inimestele, kes järgivad ideaalset figuuri või hoiavad kiiresti. Küpseta lahja dieedi kook õunaga, mis on aeglases pliidis.

Koostisosad:

• 200 grammi - jahu;
• 2 asja - õunad;
• 225 grammi - suhkur;
• 75 milliliitrit - taimeõli;
• 1 tl - küpsetuspulber;
• 180 ml - vesi;
• 0,5 tl - vanilli;
• Sool on näputäis.

Valmistamismeetod:

Suhkr, küpsetuspulber, sool, vanilliin valatakse välja sõelutud jahu, segatakse. Valage vesi ja õli ettevaatlikult segusse. Me sekkume. Lõika õunad ja valage need tainasse. Vala tainas taimeõlisse. Me seadistame "küpsetamise" režiimi ja valmistame kook 50 minutiks.

Retsept avatud dieedi pirukast õunadest samm-sammult fotodega

Valmistamismeetod:

Kombineerige küpsetuspulber, jahu, või, sool ja vorstige neid. Vala hapukoor ja segage tainas. Lõika õunad peeneks. Kreemi valmistamiseks peate ühendama suhkru, munad ja hapukoorega. Põhjalikult segada. Segu peaks olema homogeenne. Me katame hallituse eraldatava või, asetame taigna. Pane õunad taigna peale ja valage neile koor. Asetage avatud õunakook ahjus (180 ° C) 50 minutiks. Sarnase magusat kook armastavad. Saate tabeli seada ja kutsuda külalisi teele.

Toidukook õunte ja kaerahelbedega. Retsept

Koostisosad:

• 3 asja - munad;
• 150 ml - looduslik jogurt;
• 3 õuna kraami;
• 1 tl - kaneeli;
• 4 supilusikatäit - kaerakliid;
• 10 grammi - magusaine.

Valmistamismeetod:

Ühendame magusaine, jogurt, kaerakliid ja kaneel. Munad töödeldakse segistiga, kuni moodustub lopsakas vaht ja valatakse need tainasse. Lõika õunad väikesteks tükkideks. Paberi kulinaar katab hallituse eraldatava. Pange õunad vormi põhjale, valage nende peale keedetud tainas. Toidu valmistamine kaerahelbed koos õunadega ahjus (180-200 C) 30 minutit.

Valmistatud õunakook osutub isuäratavaks ja see on hea asendaja palju kaloreid sisaldavale kohvile. Selline maitsev toit sobib hästi inimestele, kes vastavad tervislikule toitumisele.
Kutsutud külalised, ja ei ole piisavalt aega magustoidu valmistamiseks, saate teha pirukad nende mitte keeruliste retseptide järgi. Külalised saavad palju muljeid ebatavaliselt isuäratavast ja uskumatust õunte magustoidust. Sellise madala kalorsusega õunakooki valmistamine omab teie hinges soojust ja rõõmu ning maja täidetakse päikesekiirte ja õunakooki lõhnaga. Õunapirulite retseptides on teie äranägemisel võimalik teha erinevaid muudatusi. Tehke katseid sellise koogi valmistamisel ja tehke meeldivalt lähedased ja kallid.

Corn Diet Cake õunadega

Corn Diet Cake õunadega

Tüdrukud, ma küpsetan igal nädalavahetusel seda imelist dieetikooki ja minu rõõm ei ole piiratud. Seda keedetakse väga kiiresti, lihtsalt ja maitsvalt. Ja kui lisate sellele erinevaid puuvilju ja marju, on see kogu aeg erinev.

Meie tüdrukud -forumchanki on juba viskanud selle idee maagilise ümberkujundamise kohta palju ideid, mille tulemusena nad andsid mulle idee, et võib-olla oleks parem kirjutada sellest alguses.

Nii et alustame, see on põhiline põhiversioon, mis algselt oli, st.

See Corn Diet Cupcake.

175 ml. piim (3/4 tassi)

125 gr. maisijahu (3/4 tassi)

1/2 tl söögisoodat (mul oli 1 tl küpsetuspulbrit)

1-2 kotti piparmündi teed või apelsini teed (vala tee vahetult tainas ilma keeduta)

1 spl. kaneel, vanilje

Segage kuiv, segage märg. Märg kuivas lisandis. Lisa viilutatud õunad. Ahjus 25-30 minutit. Temperatuur - 200 C.

Ja nüüd selle cupcake'i võimalused:

1. Kõige toidulisem cupcake (alates Lubasha Dellamisast)

Kõige toitlikum, sest küpsetatud absoluutselt suhkruvaba ja samal ajal on see väga maitsev!

2. Puuvilja-mandel (Lenochka mangobanana) koos kakao ja ploomidega, puistatakse jahvatatud mandlitega peal.

3. Oranž (minust) õunte, rosinate ja apelsini teega. Sest apelsini koor tees koos erinevate vürtsidega, võin kindlalt eeldada, et te võite tainas kooki lihtsalt hõõruda ja see on ka maitsev.

4. Pidulik Cupcake (Lenochka mangobanana). Ma lihtsalt ei oodanud, et sa saad midagi suvalist, šokolaadi ja kohvi tagasihoidlikust maisihelbest.

Sellele lisandub šokolaaditilgad, mõned jahvatatud kohvi, sidruni koor ja šokolaad. Ilu on lihtsalt erakordne.

5. Maasika kook.

Just kodus ei olnud õunu, nii et ma lõikasin värsked maasikad. Kook osutus hapukaks ja ebatavaliseks maitseks.

6. Pähkli-pähkli maisikook.

Küpsetatud Asendasin õunad põhiversiooniga pirnidega, lisasin rosinad, kreeka pähklid ja mandlid kroonlehedega. Kõrge hapukoor, suhkur, värsked maasikad, pähklid ja veidi pruuni suhkrut lõhnaks.

7. Veel üks võimalus, kus on Marisast (mariankos) pärit melissa. Mündi tee asemel lisati sidrunipalsam tee, mis oli eelnevalt jahvatatud kohviveskis. Maitse vinge.

8. Lenochka mangobanana väga ootamatu võimalus. Tropical See sisaldab tavapärase värske ananassi asemel kookospiima, õunte asemel kuivatatud mangot, goji marju, kookospähkleid ja väikest kookospähkli kontsentraati (see on peeneks jahvatatud kookospähkli mass). Ka eespool on väike koor ja laastud. Tugev kasu ja nauding.

Ja nüüd tahaksin öelda AshKypka kohta, mida võib lubada selle kooki küpsetamisel ja kuidas neid kõrvaldada.

Cupcake kibe valmistootes

1. Esimene põhjus, miks cupcake on kibe, on see, et maisihelbed on rääsunud, ladustamisel on üsna kapriisne ja kui sa selle kotiga avasid ja ei kavatse küpsetada kohe 2 kg ühest päevast, siis on soovitatav see kott jahu külmutada. hoidke seda kuni vajate kuni järgmise korra. Ma kasutan seda jahu tavaliselt 2 kuud, nii et ta elab rangelt külmkapis.

2. Teine põhjus võib olla tee. Fakt on see, et me kasutame selles cupcake'is teed maitse saamiseks, nii et te peaksite ostma teed... ilma teeta. Mida see tähendab? Tees peaks olema ainult piparmündilehed, kuid mitte roheline või must tee, see on tõeline tee, mis võib tainas kibedust anda. Seetõttu võite kasutada mõnda lõhnavat umbrohu, kuid ilma rohelise või musta teeta.

Apple-porgandi muffiniretseptid

Retseptis olevate õunte asemel saate kasutada õunakesi. Need, kes toituvad, on soovitav võtta püree ilma suhkruta.

Apple porgandikook

Kuidas valmistada õuna-porgandikooki:

Eemaldage jahu suurte sõeladega. Lisage kaussi suhkur, kaneel, sooda, muskaatpähkel ja sool. Teises kaussi kastke hoolikalt õunapuu, või ja munad.

Segage jahu ja õuna segu pidevalt segades. Seejärel lisage segule riivitud porgandid ja segage uuesti. Kuumutage ahi 180 ° C-ni.

Asetage saadud tainas määritud kujul ja asetage ahju. Küpseta kookikat 25-30 minutit. Valmiduse kontrollimiseks kasutage mängu või puidust hambakoti.

Kui hambaork tuleb tortist puhtaks ja kuivaks, siis on see täiesti valmis. Eemaldage muffin ahjust, pange see tassi ja puista pulbristatud suhkruga.

Õunad ja kõrvitsad

Dieet Apple Porgandikook

Järgmist retsepti iseloomustab munade puudumine ja kiudude arvukus.

Kuidas valmistada dieetset õuna-porgandikooki:

Eemaldage jahu suuresse kaussi ja segage see küpsetuspulbriga, kaerahelbega, soolaga, suhkruga ja kaneeliga. Pesta porgandeid, õunu ja koorige neid.

Riista need peenelt riivile. Kui porgand osutub liiga mahlakaks, pigista mahla. Vala riivitud porgandid ja õunad jahu. Vala kefiir, õli, sidrunimahl, vaniljeekstrakt ja segada kõik põhjalikult kuni sile.

Selleks kasutage spetsiaalset lusikat või spaatlit. Oluline on segada kõik käsitsi: ilma mikserit kasutamata. Määrige küpsetuspann võiga ja puista jahu.

Loksutage liigne kogus. Või kasutage õlitatud küpsetuspaberit, siis ei pea sa vormi rebima. Pane tainas kuju ja siluda.

Pane eelsoojendatud ahju. Küpseta kookikat 20-25 minutit. Koogi tainas tuleb sõtkuda väga kiiresti, vastasel juhul ei tõuse see ahjus.

Küpsetamise ajal ei tohi vormi esimese 15 minuti jooksul liigutada, et taigna struktuuri ei häiriks. Ahju tuleb kuumutada ühtlaselt, vastasel juhul küpsetatakse kooki ainult osades.