8 parimat L-karnitiini

Tänapäeva sporditoitumise turgu esindab suur hulk ravimeid, mida nimetatakse rasvapõletajateks. Seal on palju liike, kuid üks kõige ihaldatavamaid on L-karnitiin (ka vasakpoolne karnitiin). Ülevaade parimatest ja miinustest (sportlaste arvates) L-karnitiinid - meie edetabelis.

Milleks on jäänud karnitiin?

L-karnitiin on looduslik aine, mida inimkeha osaliselt toodab piisava koguse valgu toiduga (liha, linnuliha, munad jne).

Põhimõtteliselt ei ole karnitiin täpselt rasvapõletaja. Pigem on see toidulisand, mis aitab kiirendada ainevahetust, suurendab vastupidavust ja avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Sellest tulenevalt suureneb koolituse intensiivsus ning energia kogumine rasva kogunemise kaudu muutub isegi pisut pooleks, kuid mitte vähem soovitavaks.

Oluline selgitus - karnitiini tunne ei ole ilma oluliste komponentideta: kehaline aktiivsus (eriti südame) ja tasakaalustatud toitumine. Seega on erinevad arvamused ravimi kohta. Vastumeelsust väljendab tavaliselt need, kes lootsid “magic pill”, mis aitab kaotada kaalu diivanil istudes. Kuid inimesed, kellele kurikuulus tervislik eluviis ei ole tühi heli, leiavad, et L-karnitiin on hea füüsilise vormi saavutamiseks suurepärane abiks.

L-karnitiini vabanemisvormid

Vedelik

Selles vormis imendub keha kiiremini karnitiin ja seetõttu hakkab see toimima kiiremini. Puuduseks on säilitusainete ja magusainete olemasolu.

Pulber

Venemaa turul leidub seda tüüpi L-karnitiini kõige sagedamini kahes versioonis: apteegis (vees lahustamiseks mõeldud kotikeste või kotikestena) ja spordiga (paljud kaubamärgid lihtsalt pakuvad karnitiini oma pakenditesse). Puuduseks on see, et pulber tuleb midagi lahjendada ja mugavus on see, et seda saab valmis joogile lisada.

Tabletid või kapslid

See võimalus imendub vedelal kujul kauem, kuid sisaldab minimaalselt võõrkehasid. Ostes peaksite pöörama tähelepanu puhta karnitiini koostisele ja kontsentratsioonile.

L-karnitiin on loomulik ja kahjutu viis kehakaalu langetamiseks ja treeningu efektiivsuse suurendamiseks.

Õhukese arvu ja kehakaalu vähendamise eesmärgil istuvad paljud küsitavates toidulisandites halvasti uuritud koosseisuga. Võib-olla suudavad nad saavutada kiire mõju, kuid reeglina oma tervise eest.

Kasulike ja ohutute uimastite leidmine täna ei ole lihtne, kuid see on teostatav ülesanne. Eriti armastavad sportlased L-karnitiini kasutamist kehakaalu langetamiseks ja lihaste ehitamiseks. See on vitamiinitaoline aine, mis on täiesti ohutu ja täiesti loomulik.

Kirjeldus

L-karnitiin - B-vitamiinidega seotud aine, mis on sünteesitud inimkehas. Esineb teatud lihaste ja maksa kudedes. See kiirendab metaboolseid protsesse, toetab koensüüm A aktiivsust (see oksüdeerib rasvhapped). Seda kasutatakse neeruhaiguste raviks.

Kui see on puudulik, ei saa keha toidust saadud rasvu töödelda, mis põhjustab mitte ainult rasvumist, vaid ka südameprobleeme.

Sellel ainel põhinevaid preparaate kasutatakse ametlikus meditsiinis aktiivselt.

Plussid

Kaalulangus L-karnitiiniga on üks tahke pluss koos peaaegu puudustega:

• rasvapõletusprotsesside aktiveerimine;
• võime kasutada teisi lisaaineid;
• vananemisprotsessi aeglustumine;
• südame ja veresoonte kaitse kolesterooli eest;
• kardio- ja tugevuskoolituse leevendamine;
• tooniline ja immunostimuleeriv toime;
• lihaste valu pärast treeningut ei ole;
• lihasmassi suurenemine;
• väsimuse vähendamine - vaimne ja füüsiline.

Kui toidate toidulisandeid koos sellega, märkate ise, et teie treeningud on muutunud palju edukamaks ja efektiivsemaks. Vastupidavus suureneb ja sellega jõuad uued kõrgused - kaotate palju rohkem kaloreid.

Nimed Erinevatest allikatest võib L-karnitiini leida erinevate nimetuste all: levokarnitiin, l-karnitiin, vitamiin Bt, vasak karnitiin, vitamiin B11.

Kaalulangemehhanism

L-karnitiini saab kaalulangus ohutult kasutada, kuna selle omadused tagavad mitte ainult parema heaolu ja koolituse tõhususe, vaid ka uimastamise välised muutused.

See täidab järgmisi funktsioone:

• kaitseb lihaskoe lõhenemist;
• Sellel on positiivne mõju närvisüsteemile, mis on kehakaalu langetamisel väga oluline (ärrituvus puudub) ja intensiivne treening (meeleolu on kõrgendatud tänu sellele, et treeninguid tehakse regulaarselt, katkestusteta);
• muudab rasvad energiaks, takistades nende ladestumist keha erinevates osades;
• hoiab ära piimhappe kogunemise lihastesse;
• takistab overtrainingi sündroomi teket;
• vähendab kolesterooli;
• vähendab sportimisjärgset taastumisperioodi;
• säilitab kehas koensüüm A stabiilse taseme, mis on energia metabolismi optimeerimiseks väga oluline;
• soodustab detoksikatsiooni tsütotoksilistest orgaanilistest hapetest ja ksenobiootikumidest;
• suurendab vastupidavust;
• kiirendab valgu ainevahetust;
• on anaboolne, st see soodustab lihasmassi kasvu.

Nii saab seda kasutada kahes suunas: suurendada tugevuse treeningut, anaboolset ja vähendada kehakaalu kui rasvapõletajat. Kuid see viis, kuidas lahendada lisakilte, ei ole laisk - ilma koolita ei tule tulemust.

Nime päritolu. Termin "L-karnitiin" ulatub ladina "karise" juurde, mis tähendab "liha" - kuna see toode on üsna palju.

Näidustused ja vastunäidustused

L-karnitiini preparaate võib sportlased ametlikult kasutada. Dopinguvastane komisjon, need ei ole keelatud, nii paljud ei peata seda isegi võistluste ajal.

Näidustused:

• meeste viljatus;
• hüpoperfusioon;
• düscirculatory entsefalopaatia;
• nahahaigused: seborrölik dermatiit, psoriaas, fokaalne skleroderma, ekseem, erütematoosluupus;
• kasvupeetus;
• intensiivne treening - vähendada väsimust, suurendada tõhusust ja vastupidavust anaboolse ja adaptogeenina;
• müokardiinfarkt;
• isheemiline kardiopaatia, insult;
• aju vereringe häired;
• Cygnus-Pearsoni neuropaatia;
• ülekaalulisus;
• karnitiinipuudulikkuse patoloogiad: Marfan, Ehlers-Danlos ja Beals sündroomid, tuberous sclerosis, progresseeruv lihasdüstroofia;
• ajukahjustus;
• infarktijärgsed tingimused;
• rehabilitatsioon pärast operatsiooni ja tõsiseid haigusi;
• MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre sündroomid;
• stenokardia;
• türeotoksikoos.

Kaalulanguse näidustused:

• väsimus füüsilise koormuse ajal;
• valu, krambid pärast treeninguid;
• jäsemete treemor, tugevalt pingelised lihased;
• tulemuste puudumine spordis, vaatamata nende intensiivsusele;
• vistseraalsed kõhu rasvad;
• õhupuudus, nõrkus, pearinglus, kiire südametegevus koolituse ajal.

Vastunäidustused:

• allergia;
• rasedus;
• unetus;
• epigastriline valu;
• HIV;
• hüpertensioon;
• ülitundlikkus;
• düspepsia;
• kilpnäärme haigus;
• imetamine;
• onkoloogia;
• neeruhaigus;
• suhkurtõbi;
• südamepuudulikkus;
• trimetüülaminuuria;
• epilepsia.

See aine ei saa kahjustada elundite toimimist. Kuid see käivitab protsessid, mis põhjustavad organismi süsteemide toimimise täiustatud režiimis. Ja kui esialgu ei ole tervis terves, ei pruugi see lihtsalt toime tulla. Seetõttu arvestage kindlasti seda nimekirja.

Lugu. NSV Liidus kasutati närvisüsteemi haiguste raviks DL-karnitiini kloriidi, kuigi andmed selle ravimi kasulikkuse kohta kesknärvisüsteemile puudusid.

Rakenduseeskirjad

On väga oluline teada, kuidas võtta L-karnitiini, et sellest maksimaalset kasu saada. Meetodid ja annused määravad erinevad tegurid. Valitud ravimi ja individuaalsete omaduste juhtroll.

Turul leiate erinevaid toidulisandeid levokarnitiiniga: kapslites ja tablettides, vedelal kujul, pulbrina. Iga juhend on lisatud, mida tuleb järgida. Kui soovitatav annus või raviskeem mingil põhjusel ei sobi, saate neid parameetreid alati oma treeneriga korrigeerida.

See valik on veelgi eelistatum, sest juhendaja suudab oma isikuandmeid professionaalselt hinnata ja soovitada, kuidas te juba omandatud ravimit juua peaksite. See sõltub teie algsest kaalust, tervisest ja teie treeningute intensiivsusest.

Kapslid ja tabletid

See on kõige mugavam ja ihaldatavam vorm. L-karnitiini nõuetekohane manustamine kapslites ja tablettides määratakse iga ravimi kohta kehtivate juhistega, kuna toimeaine kontsentratsioon nendes võib olla erinev.

Soovitatav päevane annus ei ületa 3000 mg. See tuleb jagada osadeks.

Kui on olemas valik pillide ja kapslite vahel, eelistage viimast. Nad imenduvad veres kiiremini.

Vedelal kujul

Kontsentreeritud siirupit või kerget L-karnitiini lahust võetakse sõltumata söögist. Ta joob lahjendamata. Enne treeningut üks kord päevas soovitatakse sportlastel kasutada 15 ml. Kursuse kestus on 6 nädalat, seejärel korratakse 2 nädala pikkust pausi ja eelmist mustrit.

Pulber

Levokarnitiini pulber on valge kristalne kontsentraat, mis ei sisalda maitset ega lõhna. Vees hästi lahustuv, saate juua isegi mahla. Ökonoomne annuste osas. Ainus puudus - küpsetamiseks kulub aega. Mugavuse huvides täidavad tootjad tööriista mõõtekorkiga.

Karnitiini võib leida pulgadena, mis on väga mugav: 1 kepp = 1 portsjon. Igale preparaadile on lisatud tootja kasutusjuhend, mis näitab soovitatavat annust.

1. Esimene pulbri osa on hommikul enne sööki, teine ​​30 minutit enne treeningut.
2. Kui kehaline aktiivsus on suur, saate juua 3 korda päevas.
3. Kursus: 2 kuud kaalulangus / 2 nädalat puhkust. Seda mustrit saab korrata kuus kuud.

Maksimaalne ööpäevane annus jääb samaks nagu kapslite kasutamisel - 3000 mg, kuid sellega ei ole vaja sellele järele jõuda. Sõltuvalt vasaku karnitiini pulbri kasutamise eesmärgist võivad päevased annused olla erinevad:

• kompleksraviks: 1 200 mg;
• võimsa füüsilise koormusega: 1 600 mg;
• sportlastele: 2000 mg;
• kaalulangus: 1500 mg.

Pöörake tähelepanu järgmistele pulbristatud preparaatidele:

• 300 grammi puhast karnitiini RPS Nutrition (USA);
• kaalulangus + paranenud vereringe, aju ja südame aktiivsus Scitec Nutrition (USA);
• karnitiini, tauriini ja vitamiinide B kontsentraat Ostrovitilt (Poola);
• lipotroopne kompleks mineraallisanditega, anaboolsete ja neurostimuleerivate toimingute kofeiin PowerPro (USA) poolt;
• kompleks, millel on kolmevalentne kroom ja BioTechi (USA) taimeekstraktid;
• 4 vormi (puhas, jäätmed, atsetüül, fumaraat), mille maitsed on Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 grammi vasaku karnitiini tartraati ilma anaboolsete uuenduste lisanditeta (USA);
• 700 ml atsetüül-L-karnitiini koos steariinhappega alates SAN-st (USA).

Need on kõige tõhusamad pulbripreparaadid, mis on ennast toidulisandite turul tõestanud.

Süstid

On veel üks võimalus kasutada L-karnitiini - 10% -lise lahuse lisamine lihasesse või veeni. Määratud, kui suukaudne manustamine ei ole võimalik (suu, seedetrakti). Annus määratakse individuaalselt.

1. 100 mg ainet lahjendatakse 50 ml naatriumkloriidi lahuses (0,9%).
2. Süstida aeglaselt veeni: joa (umbes 3 min) või tilguti (umbes 60 tilka / min).

Pidage meeles, et L-karnitiini süstimisega kaasneb sageli ebameeldiv tunne. Kõrvaltoimete hulgas - veresoonte, pehmete kudede kahjustused.

Kõigist levarnitiini süstimisega ravimite kasutamismeetoditest - kõige efektiivsem, kuid samal ajal mitte täiesti edukas. Kõigepealt ei saa igaüks ise süstida. Teiseks, valu pärast, häirib koolitust.

Olge tähelepanelik. L-karnitiinil on kaksikvenn, selle sünteetiline analoog on D-karnitiin, mis ei mõjuta keha positiivselt. Uuringud näitavad, et mõned hoolimatute sporditoidu tootjad võivad seda lisada toidulisanditesse. Lugege hoolikalt ostetud ravimite koosseisu, et see seal ei ilmuks.

Täiendavad soovitused

Kõigepealt tasub otsustada, kus L-karnitiiniga ravimeid ostate:

• terapeutilise toime saavutamiseks on parem osta ravimit apteegis;
• Kaalulanguse korral eelistage toidulisandeid, mida saab tellida arvukatest online-ressurssidest;
• Koolituse tõhususe suurendamiseks kasutage sporditoitumist, mida müüakse spetsialiseeritud kauplustes.

Ja proovige järgida järgmisi soovitusi:

1. L-karnitiini võib võtta mitte ainult ravimite ja toidulisandite kujul. See aine sisaldub toiduainetes liigselt (loetelu on esitatud allpool).
2. Anabolikad ja lipohape suurendavad L-karnitiini toimet.
3. See soodustab kaalulangust ainult siis, kui on olemas aeroobne harjutus. Kui on soovitav, et mehed saaksid jõusaalis töötada, siis sobivad naised võimlemiseks, tantsimiseks, pilateseks, treeninguks, sörkimiseks ja jalgrattasõitmiseks.
4. Ära nälga. Järgige fraktsioonilise toitumise põhimõtteid: söögid peaksid olema sagedased ja portsjonid väikesed.
5. Toidus peaks domineerima vähendatud rasvasisaldusega tooted.
6. Soovitatav on tugineda valkudele, piirates süsivesikute tarbimist.
7. Alkohol on rangelt keelatud.
8. Mono dieet ei ole soovitatav.
9. Koolitus peaks kestma vähemalt 30 minutit.

L-karnitiini rikas toit:

• apelsinimahl;
• maapähklivõi;
• peekon;
• leib;
• jahvatatud veiseliha;
• kanarind;
• pasta;
• jäätis;
• riis (keedetud);
• sealiha;
• spargel;
• veiseliha praad;
• tursk;
• täispiim;
• munad.

Lisage need toidud oma igapäevasesse dieeti, et rikastada oma keha selle loodusliku ainega.

Märkus. L-karnitiin hävitatakse kuumtöötlemise teel. Seega, kui ülaltoodud loendist valmistatud tooteid saab toorelt süüa, sööge neid ilma pliidile keetmata.

Kõrvaltoimed

Levokarnitiinil on kõrvaltoimeid, kuid neid on väga harva näha. Üleannustamine on peaaegu võimatu, sest kõik aine liigsed erituvad aktiivselt uriiniga.

Kui juhiste või vastunäidustuste rikkumine võib põhjustada järgmisi ebameeldivaid sümptomeid:

• allergilised reaktsioonid;
• unetus;
• valulik seedimine (düspepsia);
• kõhuvalu (gastralgia);
• hinge lõhn;
• närvilisus;
• liigne higistamine;
• suurenenud söögiisu;
• oksendamine;
• konvulsiivsed krambid;
• iiveldus

Reeglina läbivad kõik kõrvaltoimed pärast ravimite võtmist 2-3 päeva jooksul. Kui seda ei juhtu, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Märkus. On väga kasulik, et mehed võtaksid L-karnitiini mitte ainult kehakaalu ja lihaste ehitamiseks, vaid ka nende reproduktiivfunktsiooni parandamiseks. See aine aitab kaasa sperma aktiivsusele ja on isegi ette nähtud viljatuse raviks.

Hinnang

Milline L-karnitiin on kehakaalu vähendamiseks parem? Valikut ei ole lihtne teha, sest seal on palju narkootikume.

Allpool on toodud kõige tõhusamate ja soovitud toidulisandite järjestus.

1. Dymatize'i (USA) atsetüül-L-karnitiin. $ 24 90 kapsli kohta.
2. Atsetüül-L-karnitiin firmalt Maxler (Saksamaa). $ 18 100 tableti kohta.
3. Acetyl L-karnitiin firmast Twinlab (USA). $ 54 120 kapsli kohta.
4. Alcar alates SAN (USA) - tabletid. $ 44 100 tk kohta.
5. Carni X Sciteci toitumisest (Ungari). $ 16 60 kapsli kohta.
6. Gaspari Nutrition (USA) karnipuur - pulbrina. $ 35 100 grammi kohta.
7. Rünnak L-karnitiin Power Systemist (Saksamaa) - lahendus guarana ja kofeiiniga. $ 21 500 ml kohta.
8. L-karnitiin Power Systemist (Saksamaa) - lahendus. 31 $ 1000 ml kohta.
9. L-karnitiin-3 000 Maxlerist (Saksamaa) - kontsentraat. 25 $ 1000 ml lahuse kohta.
10. Ller-Carnitine-750 Maxlerist (Saksamaa). $ 23 100 kapsli kohta.
11. Weideri (Saksamaa) kapslid L-karnitiin. $ 19 100 kapsli kohta.
12. Vedelik L-karnitiini äärmuslik vorm Weiderist (Saksamaa). $ 24 20 ampulli kohta.
13. L-karnitiini võimsus SAN-st (USA) - kapslites. $ 19 60 tk.
14. Xtreme L-karnitiin Dymatize'st (USA). $ 18 60 kapsli kohta.
15. L-karnitiin, Myprotein (UK). 12 tabletti 90 tableti kohta.
16. L-karnitiin alates Ultimate Nutrition (USA). 20 tabletti 30 tabletti.
17. Kontsentreerige L-karnitiini VP laborist (UK). $ 31 1000 ml lahuse kohta.
18. L-karnitiin alates Maxler (Saksamaa) - lahendus. 38 $ 1000 ml kohta.
19. Vedel L-karnitiin optimaalsest toitumisest (USA). $ 10 peaaegu 350 ml kohta.
20. L-karnitiin GlavAktivist (Venemaa). $ 6,7 60 kapsli kohta.

Parima ravimi leidmiseks proovige erinevaid võimalusi.

Ajaloo lehekülgede kaudu. L-karnitiini avastasid 1905. aastal teadlased V.S. Gulevich ja R.P. Krimberg. Nad eraldasid selle lihaskoest.

Analoogid

L-karnitiin on paljude ravimite peamine toimeaine, mida saab kasutada nii terapeutilistel eesmärkidel kui ka kehakaalu langetamisel. Kõige populaarsemad analoogid:

• Alimba - Itaalia ravim;
• Karnitiin;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - maohäirete ravim, mis on saadaval pulbrina lahuse valmistamiseks või ampullide valmistamiseks (tootmine - Kreeka);
• Elkar - vahend ainevahetusprotsesside parandamiseks, saate osta veepõhise lahuse (tilguti ja katseklaasiga) ja ampulle süstimiseks.

Elastsed tuharad, õhuke vöökoht, pumbatud press - kõik see on täiesti võimalik, kui kasutate L-karnitiini oma kaalulangusprogrammis. Meestel on väga soovitud kuubikud ja naised saavad rõõmustada neid ümbritsevaid täiusliku figuuriga. Samal ajal jääb teie tervis täiuslikuks ja mõnel juhul isegi paraneb.

Top 10 L-karnitiini

L-karnitiin (levokarnitiin) on üks populaarsemaid rasvapõletajaid, mida keha saab iseseisvalt valmistada, kui ta saab piisava koguse valku. Aine mõjutab vahetusreaktsioonide kiirust, suurendab vastupidavust ja parandab südame ja veresoonte toimimist - see suurendab koolituse intensiivsust ja tagab vajaliku energia rasvasisalduse tõttu.

Kvaliteedikriteeriumide täiendused

Kaalu langetamisel karnitiini valimisel pöörake tähelepanu vabastamise vormile:

• vedelik on parim valik, kuna see imendub kiiremini, kuid sisaldab magusaineid ja säilitusaineid;
• pulber - mis on mõeldud jookide lisamiseks, nõuab seetõttu vedeliku olemasolu käes;
• tabletid või kapslid - täiendavate ainete minimaalne sisaldus, kuid imendub aeglasemalt kui vedelal kujul.

L-karnitiini pulbri kasuks on võimalik valida olemasolevate pakendivalikute hulgast:

• kotike (kotti) - ühekordseks kasutamiseks (1 kott - 1 annus);
• tootja pakendi - mõõtmete konteiner valib ühe annuse jaoks vajaliku koguse.

Vedelate või tablettide vormi ostmisel tuleb koostist hoolikalt uurida, valides ravimi, mille toimeaine kontsentratsioon on kõrgeim. Reeglina on madalad kulud tingitud L-karnitiini vähendatud kogusest. Päevase tarbimise määraga 2 g peate suurendama kapslite või ampullide tarbimist.

Top 10 toodet

BioTechi L-Carnitine 100000 vedelik on vedel levokarnitiin, mis imendub kiiresti. Lisaks l-karnitiinile on koostises ka teisi komponente, mis avaldavad positiivset mõju keha toimele ja kehakaalu langusele. Valiku tegemine selle lisandi kasuks on tingitud selle kõrgest efektiivsusest, kuid toote maksumus on üsna kõrge.

L-karnitiin Võimsus SAN-st on kapsel, mis sisaldab 0,5 g toimeainet. Selle ravimi eelised on kõrge karnitiini kontsentratsioon, pakendamise lihtsus pideva kulumise ja taskukohase hinnaga. Kuid kapslid ise on üsna suured, mis põhjustab neelamisraskusi.

VPLab'i vedela L-karnitiini kontsentraadi liitri mahutid sisaldavad piimhapet ja magusaineid peale l-karnitiini. Vedelik on mugav võtta, see imendub kiiremini ja aitab kaasa oksüdeeritud rasva muundumisele energiaks koolituseks.

L-karnitiini derivaadid on samuti järjestuses: näiteks Alcar 750 kapslid SAN-st sisaldavad atsetüülkarnitiini, millel on positiivne mõju aju aktiivsusele ja parandatakse mälu. Nende omaduste tõttu kasutavad ravimit mitte ainult sportlased, vaid ka üliõpilased eksamite ja testide ajal, samuti eakatele inimestele. Suhteliselt kõrged kulud on rohkem kui väärt multifunktsionaalsust ja annustamise lihtsust.

Üks parimaid toidulisandeid - L-karnitiini rünnak Power Systemist - on 1000 ml l-karnitiini ja kofeiini segu. Viimase esinemise tõttu tuleb kõrge vererõhuga inimestel ravimit hoolikalt võtta.

Dymatize Nutrition'i atsetüül-L-karnitiin toetab organismi ainevahetusprotsesside intensiivsust, mistõttu ei ole soovitatav seda öösel võtta - teil võib tekkida unehäired. Iga kapsel sisaldab 500 mg toimeainet, mis mitte ainult ei soodusta rasva põletamist, vaid avaldab ka positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele. Päevane annus on üks kuni kaks kapslit, võttes arvesse koolitusrežiimi, kuid ravimi imendumiskiirus kehas jätab palju soovida.

VPLab-i L-karnitiinikapslite kapslite koostises sisaldub lisaks 500 mg toimeainele teatud kogus valku. Ravimit iseloomustab optimaalne absorptsioon ja kõrge efektiivsus, kuid kapsli suurus põhjustab neelamisraskusi.

MuscleTechi 100% Ultra-Pure karnitiini vedeliku maht on 17 vastuvõtu jaoks piisav. Soovitatav on kasutada lisandit pool tundi enne intensiivse treeningu algust, samal ajal kui saate seda võtta puhtana või lisada jookidele. Sellel on tugev oranž maitse.

Nutrabolics pulber Carnibolic sisaldab metaboolsete protsesside kiirendamiseks fumaraati ja erinevaid orgaanilisi happeid (õun, viinhape, sidrun). Selle kohaldamisala ei piirdu ainult sporditoitumisega - seda lisandit kasutavad kõik, kes tahavad kaalust alla võtta.

PureProtein L-karnitiin on erineva maitsega pulber, mis tuleb lahustada neutraalsetes maitsetes. Mõõtelusikas on 5 g ravimit, soovitatav sissepääsuaeg - poolteist tundi enne koolituse algust.

Seega pööratakse karnitiini valimisel tähelepanu lisandi avaldamise vormile ja koostisele. Vedelad vormid imenduvad kiiremini, kuid sisaldavad olulisel määral säilitusaineid ja maitsetugevdajaid. Söödalisandi maksumuse arvutamine 100 g aktiivse komponendi kohta võimaldab teil valida hinna ja kvaliteedi suhte osas sobiva valiku. Kvaliteetse toote omandamisel on oluline tegur tootja ja ostukoha maine.

9 parimat L-karnitiini

Funktsioonide hinnang

L karnitiin (levokarnitiin) on looduslikult esinev aminohape, mis soodustab rasvkoe lagunemist, suurendab füüsilist vastupidavust, normaliseerib kolesterooli ja varustab aktiivset hapnikku. Kasutavad naised kehakaalu langetamiseks, samuti sportlased, et täiendada kehas oluliste toitainete tasakaalu ja parandada anaboolseid funktsioone. Sisaldab kodulinnuliha, kodujuustu, piima, juustu.

Toiduainetest ei ole alati võimalik toitaineid saada piisavas koguses. Seetõttu on vajalike päevaste annuste tagamiseks elutähtsate aminohapete puhul vabanenud L-karnitiinil põhinevad bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid. Vastavalt arvustustele ja reitingutele on parimad vasakpoolse karnitiini tootjad kapslite, tablettide, pulbri, vedeliku kujul:

1. SAN Nutrition on üks parimaid spordi toitumis- ja toidulisandite tootjaid Kalifornias, USAs.
2. Bioteck USA on Ameerika kaubamärk, mis on asutatud üle 20 aasta tagasi. Tootmisprotsessis eelistatakse tehnoloogilisi tooraineid, tõestatud, patenteeritud retsepte.
3. NOW FOODS on ameerika bränd, millel on oma laborid, kõrged kvaliteedistandardid. Võime osta ravimeid kõrgelt puhastatud toorainest taskukohase hinnaga.
4. Optimum Nutrition on USA tootja, keda peetakse maailma juhtivaks toitumis- ja toidulisandite tootmisel. Lai valik pakub tooteid "kuivatamiseks" ja kaalutõusuks.
5. UNS on Poola sporditoitumise tootja. Toidulisandid on valmistatud kvaliteetsete ja imporditud toorainete baasil. Optimaalse sõnastuse saavutamiseks tehakse teadusasutustega täiendavat koostööd.

Rakenduse kasutamise kestust ja sagedust näitab tootja pakendil. Me leidsime parimad L karnitiinid ekspertide ja ostjate järgi.

Parimad L karnitiinikapslid ja tabletid

Hoolimata asjaolust, et tahke L-karnitiin imendub teistest kauem, ei sisalda see minimaalset võõrkomponentide kogust. Valides on oluline hoolikalt uurida karnitiini protsendi koostist. Tabletid on kohe kasutusvalmis, seega on need kergesti kasutatavad teedel.

3-alfa-lipoehappe atsetüül-L-karnitiin 60 (GNC)

Kahe komponendiga toidulisand alfa-lipohappe ja atsetüülkarnitiini baasil. Suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslite kujul, mis stimuleerivad ainevahetust, suurendavad energiaaktiivsust, kiirendavad liigse rasva põletamise protsessi. Tootja soovitab kapsleid kasutada kaks korda päevas, pakend on ette nähtud 1 kuu aktiivseks ja korrapäraseks kasutamiseks. Pärast allaneelamist märgivad kliendid tugevuse tugevust ja soovimatuid kõrvalreaktsioone, isegi kui on vaja kasutada pikaajalist toidulisandit.

Tööriistal on mitmekomponentne tasakaalustatud koostis, mille kaudu toimeained täiendavad üksteise positiivseid farmakoloogilisi omadusi. Mis aitab stimuleerida kasvuhormooni tootmist ja kiirendada taastumise ja koe regenereerimise protsesse ning aeglustada keha vananemisprotsessi. Kompositsioonis ei ole värvaineid, säilitusaineid, suhkrut. Ei ole soovitatav ravimit kasutada aktiivsete või abiainete talumatuse reaktsioonides.

2 SAN L-karnitiini võimsus

Populaarne vasak karnitiin sportlaste reitingutes. Oma kommentaarides märgivad kasutajad, et SAN on üks parimaid ettevõtteid, kes toodavad sporditoitlust, eriti L karnitiini. Sportlased eelistavad kasutada kapsleid kuivatamise ajal ning kombineerida ka teiste toidulisanditega keha rasva vähendamiseks. Üks tablett sisaldab 500 mg toimeainet. Ravim on taskukohane, lihtne kasutada, lihtne kasutada. Läbivaatuste kohaselt on see parim valik hinna / kvaliteedi suhte osas, mida iseloomustab hea talutavus ja kõrge efektiivsus.

Võltsingute omandamise tõenäosus on minimaalne. Tootja teeb ettepaneku kasutada lisandit kehakaalu langetamiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks, suurendades füüsilist ja psühho-emotsionaalset vastupidavust. Ja ka vasakpoolse karnitiini täiendavaks allikaks inimestele, kes puutuvad kokku olulise füüsilise pingutusega. Puuduste hulgas on väärib märkimist, et tootja toodab üsna suured tabletid, mis ei ole alati mugav neelata.

L karnitiini kasutamise tunnused

Enne tööriista kasutamist on soovitatav hoolikalt uurida tootja esitatud juhiseid, pöörata tähelepanu kasutamismeetodile, võimalikele vastunäidustustele ja kõrvaltoimetele:

1. Rahaliste vahendite kasutamise keskmine kestus kuni 1,5 kuud, pärast mida on soovitatav võtta 14-päevane vaheaeg.
2. Vastuvõtmise kulgu võib läbi viia mitu korda aastas.
3. Positiivse tulemuse suurendamiseks tuleks toidulisandite tarbimist kombineerida aeroobse treeninguga.
4. Vasaku karnitiini ja teiste aminohapete vastuvõtmist ei soovitata teha tühja kõhuga.
5. Toidulisandite rakendamisel soovitatakse hoiduda kofeiini kasutamisest.
6. Levokarnitiini soovitatakse kombineerida madala kalorsusega dieediga.

L karnitiini saab osta spetsiaalsetes sporditoidu kauplustes, samuti tootjate ametlikel veebilehtedel. Enne toidulisandi kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

1 Optimaalne toitumine L-karnitiin 500

Optimaalne toitumine - hinnangute kohaselt on üks parimaid tootjaid seetõttu väga populaarne. L-karnitiin 500 on mitmekülgne vasak karnitiin, mida saab kasutada nii mehed kui naised. Iga kapsel sisaldab 500 mg toimeainet ja on samuti rikastatud fosfori ja kaltsiumiga. Toidulisandid aitavad kiirendada ainevahetusprotsesse, nii et seda saab kasutada kehakaalu langetamiseks ilma keha kõrvaltoimeteta.

Tööriist on hästi talutav ja vähendab südame-veresoonkonna süsteemi koormust. Võimalik on seda kasutada olenemata koolituse ajast, puuduste osas võib retseptide kohaselt harvadel juhtudel ravim põhjustada unehäirete teket. Sel põhjusel on kõige parem võtta kapsleid hommikul ja pärastlõunal. Kui te olete toimeainete suhtes ülitundlik, peaks kapslite võtmisel tekkivate allergiliste reaktsioonide teke hoiduma.

Parim vedelik L karnitiin

Vedel L-karnitiin, nagu tahke aine, on kohe kasutusvalmis. Erinevalt esimesest imendub keha kiiresti ja seda ei ole vaja juua. Reeglina on vedelas L karnitiinis sageli magusaineid ja säilitusaineid. Samuti on ravimil lühike säilivusaeg. Kompositsioon võib sisaldada ammoniaagi lõhnaga Hiina karnitiini, mida maskeerivad erinevad maitsed.

4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck

Pudel vedelikku on ette nähtud 15-17 vastuvõtule, 1 portsjon toimeainet sisaldub 1 portsjonis. Ravimit võivad kasutada nii mehed kui ka naised, kes soovivad ainevahetusprotsesse kiirendada ja rasva ladestumist vabaneda. Vedeliku eelised on: keha energiapotentsiaali suurenemine, madala tihedusega lipoproteiinide kvantitatiivse sisalduse vähenemine ja kiire taastumine pärast intensiivset füüsilist pingutust.

Tööriist on populaarne tänu meeldivale oranžile maitsele ja mõistlikule hinnale. Puuduste hulgas märgivad kasutajad maitsete, lõhna- ja maitseainete ning suure tarbimise esinemist. Ravimit tuleks kasutada 30 minutit enne koolituse algust.

3 Power System L-karnitiini rünnak

Saksa tootja multikomponentne ravim, mis aitab kaasa rasva ladestumise kiirele ja tõhusale kõrvaldamisele, suurendades füüsilist vastupidavust. Lisaks aktiivsele vasakule karnitiinile sisaldab see ka kofeiini. Toimeained täiendavad üksteise efektiivsust, nende tegevuse eesmärk on rasva ladestumise kiire lagunemine.

Saadaval 1000 ml pudelites, mis on varustatud mõõtekorkidega. Kasutamise lihtsustamiseks saavad sportlased osta sarnase tööriista sisemises manustamiseks mõeldud ampullides. Ravimit ei tohi kasutada õhtul, sest võib tekkida unetus. Mõnes ülevaates on kaebusi toote üsna ahvatleva maitse kohta.

2 Karnitiini tuum MusclePharm

Bioloogiliselt aktiivne lisand on rikastatud mitme aktiivse vasaku karnitiini vormiga. Näitab märkimisväärset mõju isegi juhul, kui puudub märkimisväärne füüsiline pingutus. Efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada koos madala süsivesikute dieediga.

Ravim aitab täiuslikult rasva põletamist ja kehakaalu normaliseerumist. Pärast manustamist on paranenud energia vahetamise protsessid ja südame-veresoonkonna süsteem, samuti füüsilise ja vaimse aktiivsuse stimuleerimine. Ülevaadetes märgiti, et nii ühekordne kui ka muidugi on hästi talutav. On vaja pöörata tähelepanu lõhna- ja maitseainete, maitseainete, värvainete koostises esinemisele. Taotlusprotsessis on võimalus suurendada söögiisu.

1 BioTeck L-karnitiin 100000

Parimate vedelate L-karnitiinide auastme auahne koht võtab BioTeck L-karnitiin 100000, mis näitab mitmeid positiivseid mõjusid: see normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab rasvakihti ja hoiab ära lihaskoe hävimise intensiivse füüsilise koormuse ajal.

Lisaks rikastatakse vedelik rohelise tee ekstraktidega, sidrunhappega, tiamiiniga, nikotiinamiidiga. Toidulisandite regulaarne tarbimine võimaldab teil tegeleda rasvasisaldusega, suurendada koolituse tõhusust. Tööriist on hästi talutav. Märkimisväärsed puudused on ravimi suhteliselt kõrged kulud.

Parim L karnitiinipulber

L-karnitiin peab olema lahustatud. Selleks saate kasutada mitte ainult tavalist vett, vaid ka karastusjooki. Seda iseloomustab kiire imemiskiirus ja pikk säilivusaeg.

2 MyProtein Acetyl L karnitiin

Toidulisand, mis on saadaval 250 ja 500 grammi pakendites. Tootja soovitab kasutada pulbrit kuni 3 korda päevas pärast vees või mahlas lahjendamist. Saadud vedelikku kasutatakse kohe pärast valmistamist põhijooki ajal. Tööriista eelised hõlmavad selliseid näitajaid nagu kasutamise tõhusus ja pulbri kiire lahustumine vedelikus.

Ravimi kõrge efektiivsus väljendub kehakaalu kiire normaliseerumises, positiivses mõttes südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele ning keha vastupidavuse suurenemisele intensiivse füüsilise koormuse ajal. Ülevaates on klientidel meeldiv sidruni maitse ja suurenenud vaimne aktiivsus. Puuduseks on vajadus täiendava vedeliku (vesi, mahl) järele pulbri lahustamiseks.

1 PureProtein L-karnitiin

Vene tootja PureProtein'i pulbriline levokarnitiin sisaldab pakendis 100 g toimeainet. Enne kasutamist tuleb pulber lahustada vees või muus vedelikus. See vabanemisvorm ei pruugi olla kõigile sobiv, paljud kasutajad eelistavad suukaudseks manustamiseks vedelikku või kapsleid.

Ravimi eeliste hulgas võib kindlaks teha mitte ainult madalad kulud, vaid ka hea talutavus, samuti kvaliteetne ja tasakaalustatud koostis. Vahendid ei sisalda säilitusaineid. Mõõtelusikas pulbrit tuleb lahustada vedelikus ja kasutada 60-90 minutit enne treeningu algust.

Milline L-karnitiin on parem?

Meie kehas sünteesitakse palju kasulikke aineid, millest üks on rasvapõletaja vasakul karnitiinil, mida nõuavad sportlased, kes sporditoiduna professionaalselt sportivad. Vali parim L-karnitiin suure hulga vitamiinitaoliste toodete hulgas, mis aitavad meie pakutavat hindamist.

Kirjeldus

L-karnitiin - B-vitamiini otsene sugulane. See on lihastes ja maksarakkudes. Aine funktsioon on lihtne - see stimuleerib ainevahetust. Toimemehhanism on vähenenud rasvhappeid oksüdeeriva koensüüm A aktiveerumiseni. Levokarnitiin on väga oluline neerude, südame ja lipiidide metabolismi jaoks. Selle puudus põhjustab nende organite rasvumist ja patoloogiat.

L-karnitiin tuleb toidust ja seda toodab veidi keha ise. Seetõttu vajavad spordid, suurenenud füüsilised koormused ja võimsuskoormused selle täiendavat allikat. Täpselt öeldes ei ole levokarnitiin rasvapõletaja sõna üldtunnustatud tähenduses. See kiirendab inimese ainevahetust, suurendab vastupidavust, andes talle võimaluse intensiivseks koolituseks, mille tulemusena kulutatakse rasva kogunemise energia ja selle tulemusena kaotab sportlane kehakaalu.

Teisisõnu, karnitiin on rasvapõletajana ilma koolituse ja füüsilise pingutuseta kasutu. Kuid toote kaalulangus toob kehale peaaegu ainult eelised. Ta:

• Aktiveerib lipiidide metabolismi.
• Suhtleb teiste lisanditega.
• Näitab vabu radikaale, mis aeglustab rakkude vananemist.
• Kaitseb veresooni ja müokardi kolesterooliplaatide eest.
• Kergendab südame koormust.
• Tugevdab immuunsüsteemi.
• Vähendab lihastes treeningujärgset valu.
• Aitab luua lihaseid kuivas versioonis, ilma rasvata.
• Vähendab nii füüsilist kui ka vaimset väsimustunnet.

L-karnitiini omadus on selle paljud nimed: see on Levocarnitine ja Levocarnitinum. Seda nimetatakse ka ekslikult vitamiiniks Bt ja vitamiiniks B11.

Miks on kaalulangus?

See ravimi toime on tingitud:

• Lihaste kaitsmine lagunemise eest.
• Kooriv ärrituvus.
• Rasva ümberkujundamine energiaks ilma rasvase hoidla loomata.
• Piimhappe kogunemise blokeerimine lihastes.
• Üleõppe takistused.
• Madalam kolesterooli tase.
• Taastusravi vähendamine pärast koolitust.
• Koensüümi A stabiilsuse tõttu energia metabolismi optimeerimine.
• Ksenobiootikumide ja tsütotoksiinide detoksikatsioon.
• Suurendada vastupidavust.
• Stimuleerida valgu ainevahetust.
• Anaboolsete omaduste demonstreerimine.

See tähendab, et uimastil on spordis kaks tegevusvektorit: see suurendab jõu mõju ja vähendab samaaegselt kehakaalu. Kuid see väljendab neid omadusi ainult tandemina: füüsiline koormus ja kaudselt - täiendavate kilogrammide vabastamine.

Vabastamise vormid

Levokarnitiini turustatakse mitmes versioonis: lahus, tahke kandja. Vedelikuna imendub see kiiremini, kuid sisaldab lisandeid ja maitsetugevdajaid. Pulber-apteegi eelisõigus, seda müüakse lahustamiseks spetsiaalses pakendis, mis ei ole alati mugav. Kapslite omandamine nõuab ravimi komponentide ja kontsentratsiooni osas hoolt. Siin on mõned esindajad igast vabastamisvormist.

Tootjad

Levokarnitiin on saadaval erinevates ELi riikides ja USAs. Järgmistel andmetel on tõestatud:

1. Ameerika firma NutraKey, mis tegutseb sporditoitumise turul alates 2004. aastast, pakub laia valikut kvaliteetseid tooteid.
2. Kuulus optimaalne toitumine, mis on tootnud sporditoitlust alates möödunud sajandi 90ndate aastate lõpust ning vastab alati kõrgetele standarditele, mis on kehtestatud USA toidulisandite seadusega.
3. Ameerika ettevõte NOW Foods on selles valdkonnas töötanud alates eelmise sajandi keskpaigast ning tal on oma labor kliiniliste uuringute jaoks.
4. Teine Ameerika firma on MusclePharm, mille peakorter asub Denveris. A. Schwarzenegger oli talle "üles kasvanud".
5. Inglise bränd - MyProtein. Premium tooted on valmistatud alates 2004. aastast.
6. Lõpuks on BioTech Ameerika tootja, kes on spetsialiseerunud ainult looduslikele ja kvaliteetsetele toorainetele.

Igal noteeritud ettevõttel on oma turundusosakonnad, tootekvaliteedi testimislaborid, tootmisharud kogu maailmas.

Kuidas õigesti osta?

Kõik kolm karnitiini vormi on võrdselt efektiivsed. See tähendab, et toote valik on iga sportlase maitse küsimus. Kergesti erineb kõikidest vormidest neeldumislahuse poolest. Kuid see on väike kiirusepiirang, mis ei saa olla valikuvõimalus. Efektiivsust määrab kogu päevas tarbitud annus. See peaks olema vahemikus 4000 mg, pluss miinus üks gramm, sõltuvalt sportlase ja tema spordiprogrammi kaalust.

Vedelik

Lahenduse ostmisel ei tohi peamine olla ekslikult toimeaine koguse või selle protsendimääraga 100 ml kohta. Karnitiini kogus ei tohi olla väiksem kui 10% või 10 g 100 ml kohta. Rohkem - palun, kuid vähem - see on võimatu. Lugege alati märgist hoolikalt.

Teine asi, mida vaadata, on suhkru kogus. Tuleb meeles pidada, et toode võimaldab kaalust alla võtta, seega ei ole ekstra kaloreid vaja. Tavaline raamistik - 0–10%. Kõik on retseptis ravimi purki kohta. Võrdlus on esitatud tabelis.

Selgub, et optimaalne maht 1 liiter, kui toimeaine on vähemalt 10 g 100 ml kohta ja minimaalne suhkrusisaldus. See on ideaalis.

Tabletid ja kapslid

See on üsna lihtne. Ostetava toote puhul peab tableti või kapsli kohta olema vähemalt 500 mg karnitiini. Mitte teenimiseks! Nad on alati erinevad. Maksimaalne produkt on 1,5 g kapsli kohta. Alati on vaja võrrelda. Näiteks pakub Maxler 100 kapsli mahutis 750 mg üksuse kohta. See tähendab, et kogu mahutis - 75 g karnitiini.

Kuid VPlab müüb 90 kapslit, millest igaühel on 500 mg. See tähendab, et pangas - 45 g toimeainet. Kuid Maxler maksab umbes 1500 rubla, samas kui VPlab maksab umbes 1000 rubla. See tähendab, et esimene 10 g karnitiini tootja maksab 190 rubla, teine ​​tootja maksab 200 rubla, teisisõnu, tooted on võrdselt praktilised.

Teine näide. Ultimate Nutrition pakub 60 kapslit, millest igaüks sisaldab 250 mg karnitiini. Toode on piisav tavaliseks vastuvõtuks 5 päeva. See tõestab, et peate ostma targalt, arvestama aktiivse lisandi koguhulka ja vaatama, et vähemalt 500 mg karnitiini kapsli kohta. Sa pead teadma, et rohkem karnitiini kapslis ei tähenda - kasumlikumat.

Pulber

Parim kaaluda toodet, milles karnitiin on vähemalt 70%. Näiteks toodab VPlab pulbrit, mis sisaldab ainult 1000 mg või 1 g karnitiini 25 grammi portsjoni kohta.

Kuid firma SAN pakub 1,4 g pulbrit 1 g karnitiini. Kõik on kirjutatud etiketile. Ostja valik.

11 karnitiini toidulisandit

Reitingu koostamisel võeti arvesse järgmisi

• Toote vorm ja kasutusviis.
• % toimeainet, vastuvõtmise eesmärk.
• Tootja maine.
• Ostu hind ja kättesaadavus.
• Mõju kehale, ohutusele ja tõhususele.

Tulemuseks oli selline ülemine toode.

5 parimat mitte-vedelat vormi

Neist on kolm: pulber, tabletid, kapslid. Imendub piisavalt kiiresti, kuid vajab lahustumist. USA, Kanada, Saksamaa ja Ungari juhtivad tootjad.

Optimaalne toitumine L-karnitiinil ei ole soolisi erinevusi, seda toodetakse piisavas koguses, et seda saaks kuu jooksul tarbida (60 tabletti). Täiustatud Ca ++ ja fosforiga. Vastu võetakse hommikul ja enne koormust. Sellel ei ole kõrvaltoimeid, sest toorained on looduslikud. Salvestab südame-veresoonkonna süsteemi ülekoormuse eest, ei kahjusta hepatotsüüte, aktiveerib somatotroopse hormooni sünteesi. Võib põhjustada individuaalset sallimatust. 60 kapslit maksis 1150 rubla.

Pulbrite seas oli MyProteini peptiidipõhine atsetüül parim. 250 või 500 g toimeainega kotis. Võtke 25 g kolm korda päevas, lahustades söögi ajal mis tahes vedelikku. Sellel on kumulatiivne toime, toimib lihaste leevendamiseks, kombineerituna mis tahes vedelikuga. Neutraalne maitse, stimuleerib vastupidavust ja vaimset aktiivsust. Miinus kehtib ainult koolitusprotsessi algstaadiumis. Märgis ei sisalda tõlget vene keelde. 250 grammi maksab 1750-1800 rubla.

Parimad kapslid - nüüd. Professionaalide valik. Pakendis 60 tükki želatiinis. Need on 30 portsjonit. Võtke paar enne treeningut. Täiesti loomulik, ohutuse kinnitavad kliinilised testid, kiiresti imenduvad. Miinus - kõrge kalorsusega. 60 kapslit maksavad umbes 2000 rubla.

Tahkete karnitiinide hulgas on:

• Universaalne pakkumine: karnitiinipulber - sisemine armor. See suurendab vastupidavust, töötleb lipiide energiaks ja soodustab kehakaalu langust. Sellel ei ole piiranguid ja see kaitseb müokardi. See maksab 120 grammi eest 1000 rubla.

• Eelarve tööriist: Carni-X Scitec Nutritionist, kapslid. Normaliseerib lipiidide metabolismi, parandab kolesterooli vereringes, aitab südamelihast. Käivitab rasvapõletamise protsessi. Vitamiinidega rikastatud kulud on kõige demokraatlikumad, 650-700 rubla 60 kapsli kohta. Vastunäidustusi ei ole. Vastuvõtmine öösel põhjustab elujõudu, häirib une.

4 parimat vedelikku

On ainult kahte tüüpi: siirupit ja ampulle. Sageli on need vahendid rikastatud. Parimat toodetakse USAs, Ungaris ja Rumeenias.

Ampull-karnitiinide hulgas on BioTechi L-karnitiin 2000. Pakendis on 20 tükki 25 ml puhta toote sisaldusega 99%. 100 g - 8 kcal kohta. Suurepärane rasvapõletaja, ilma kõrvaltoimeteta. Miinus - põhjustab nälja tunnet ja jätab ebameeldiva järelmaitse. 20 ampulli maksis umbes 1350 rubla.

Parim siirup on ka eelarve. See on Power System Attack 3000 50 ml mahutites. See tugevdab immuunsüsteemi, põletab rasva, takistab tromboosi ja kaitseb müokardi. Pärsib nälja tunnet, elavdab. Minusidest tuleks märkida võimalik kõrvetised ja ebameeldiv maitse. Üks maksumus maksab umbes 100 rubla.

Kui me räägime pikimast mõjust, peaksime Weiderilt helistama L-karnitiinile 100000. Ta muudab rasva energiaks, stabiliseerib südame ja kesknärvisüsteemi tööd. Aitab kasvada lihaseid. Pakendis 50 portsjonit. 100 g - 140 kcal, 12 g valke ja 2 g rasva. Nõustuge hommikul enne sööki ja enne 10 ml koolitust. 500 ml maksab keskmiselt 1500 rubla.

Professionaalidele tunnistatakse parimaks pantoteenhappe baasil valmistatud siirup - Allmax Nutrition vedel karnitiin. Kiirendab lipiidide põletamist. Sobib taimetoitlastele. Võta enne 15 ml kasutamist. Peatab ületöötamist. Põhjustab gastriidi süvenemist, ligipääsmatut ja ei soovitata algajatele. 473 ml toidulisandit maksab umbes 900 rubla.

Kui on olemas valikuvõimalus, siis aktiivsete treeningutega, MyProtein'i karnitiin, rünnak Power Systemist. Passiivse kaalulangusega, Carni-X Sciteci toitumisest. Spetsialistid eelistavad karnitiini optimaalsest toitumisest.

Parimate L-karnitiinide hinnang kliendi hinnangute järgi

Elastne press ja tihe tagumik, käed pingestatud bitsepsi ja tritsepsiga, nägu ilma kahekordse lõugata ja tugevad jalad võivad kõik saada palju kiiremini, kui mängid sporti ja võtate samal ajal parimat L-karnitiini kaalu langetamiseks. Te ei saa eksisteerida turul olevate pakkumiste mitmekesisuses, olles õppinud meie efektiivseima ja populaarseima hinnangu andmist.

Parimad L-karnitiinid - milline ettevõte osta

Euroopa kvaliteeti pakuvad Ungari, Rumeenia, Saksamaa, Inglismaa ettevõtted. Selle niši vaieldamatu liider on Ameerika Ühendriigid. Tõestatud firmad väärivad tähelepanu:

1. NutraKey on Ameerika Ühendriikide ettevõte, mis asutati 2004. aastal ja toodab sportlaste jaoks laia tegevusvaldkonnaga tooteid.
2. Optimum Nutrition on töötanud alates 1996. aastast, kehtestab ranged nõuded tooraine kvaliteedile, toodab looduslikke tooteid.
3. NOW Foods - USA-st pärit ettevõte, mis on turul alates 1968. aastast, omab oma kvaliteedikontrolli laboreid, toodab tooteid keskmise hinnaga.
4. MusclePharm'i peakorter asub Denveris (USA), brändi tooteid kasutavad Arnold Schwarzenegger, golfimängija Tiger Woods, tuntud fitness treener Cheidi Dunmore.
5. MyProtein on 2004. aastal registreeritud inglise lisatasu sporditoitumismärk.
6. BioTech - American bränd, mille all karnitiini toodetakse kõigis olemasolevates vormides, kasutab ainult looduslikke koostisosi.

Igal nimekirjas oleval ettevõttel on oma töökojad, laborid ja turundusosakonnad.

Top L-karnitiini edetabelid

Kandidaatide valimisel pöörasime tähelepanu eelkõige kasutajate ja treeningtreeningute tegelikule tagasisidele. Sama reiting tehti, võttes arvesse järgmisi nüansse:

• Vabastamise vorm;
• Põhiaine koostis ja protsent;
• Brändi populaarsus;
• Maksumus;
• Tervisekaitse;
• Tõhusus;
• Funktsioonid;
• Manustamisviis;
• Kasutamise eesmärk;
• Saadavus kauplustes.

Parim tahke L-karnitiin

Siin on saadaval 3 vabanemisvormi - pulber, kapseldatud ja eelvormitud. Sellised ained ei ole nii mugavad kui vedelikud, mis vajavad lahjendamist, kuid imenduvad kiiremini ja lihtsamalt. Populaarsed toodete tootjad Ameerika Ühendriikidest, Kanadast, Saksamaalt, Ungarist.

Kõige tõhusamad tabletid vastavalt fitnessi juhendajatele

Optimum Nutrition L-karnitiin sobib nii meestele kui naistele. Saadaval 60-le vahelehtedele. 30 päeva jooksul. See sisaldab karnitiini, kaltsiumi ja fosforit. Kasutage vahekaarti 1. enne hommikusööki ja koolitust, joogivett.

Eelised:

• Looduslik ja ohutu;
• Toimib treeningu ajal ja pärast seda;
• Kaitseb südant ülekoormuse eest;
• Väike pillide suurus;
• Ei kahjusta maksa;
• Stimuleerib kasvuhormooni tootmist.

Puudused:

• Seeditud kauem kui siirupid;
• Komponentide individuaalne talumatus on võimalik;
• Vajalik on juua vett.

Positiivset tagasisidet optimaalse toitumise kohta L-karnitiini jätavad peamiselt naised.

Võitja pulbri hulgas

MyProtein Acetyl põhineb aminohapetel metioniinil ja lüsiinil, mis on pakitud 250 g ja 500 g fooliumiga pakenditesse Croft, üks pakend sisaldab vastavalt 500 ja 1000 portsjonit. Vastuvõtete arv päevas - 3 korda. Pulber (25 g) lahustatakse 200 g mahlas või vees ja võetakse koos toiduga.

Eelised:

• Üks pakett kestab kaua (3-6 kuud);
• Koguneb kudedesse;
• Parandab keha leevendust;
• See on kombineeritud erinevate vedelikega;
• Peaaegu maitsetu;
• Suurendab vastupidavust;
• Parandab vaimset ja füüsilist aktiivsust.

Puudused:

• Sildid inglise keeles;
• Nõuab lahjendusvedelikku;
• Soovitatav on kaalulanguse korral kombineerida teiste toidulisanditega.

Toitumisspetsialistid ja professionaalsed kulturistid ütlevad, et MyProtein Acetyl sobib ainult algfaasis.

Kõige kiirem kapslitest

Nüüd - algselt mõeldud professionaalsetele sportlastele, kuid on mõeldud ka passiivseks kaalulanguseks. Saadaval plastikpakendites, mis sisaldavad 60 kapslit tselluloosist, ränist ja magneesiumstearaadist. Portsjonite arv - 30, ööpäevane annus - 3 kapslit. Võtke need 2 tükki. päeval enne treeningut.

Eelised:

• Ei sisalda säilitusaineid, maitseaineid, värvaineid;
• Läbitud kliinilised uuringud;
• Väike kapsli suurus;
• See lõhnab hästi;
• Kiiresti seeditav.

Puudused:

• Suur pakend;
• Kallis;
• Sisaldab palju kaloreid.

Universaalne pakkumine

Pulber - pulber Ameerika tootjalt Inner Armor. Kasutage seda söögi ajal kaks korda päevas, 2 g, pressitud vett. See suurendab vastupidavust ja vastupidavust stressile, muudab keharasva energiaks ja soodustab kehakaalu langust. Kompositsioon sisaldab peamist ainet, merevaikhapet ja tselluloosi.

Eelised:

• Suurendab vastupidavust;
• Pärsib nälga;
• Vähendab kolesterooli;
• Kaitseb südant ja veresooni;
• Võib kasutada ilma piiranguteta.

Puudused:

• Kehakaalu languse nõrk mõju;
• Täiendavad koostisosad.
• Tugev kirsside maitse.

Eelarve valik

Carni-X Scitec toitumine on toidulisand rasva jagamiseks ja lipiidide metabolismi normaliseerimiseks. Ta alustab rasva põletamise protsessi, suurendab vastupidavust, alandab kolesterooli ja parandab südame funktsiooni. Ta valib professionaalsed sportlased. Üks portsjon - 1-2 kapslit, mis võetakse hommikul ja sama enne jõusaali külastamist.

Eelised:

• Tal ei ole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid;
• Sellel on keeruline mõju;
• Vitamiinide olemasolu;
• Loodus;
• Odavad kulud.

Puudused:

• Raviskeemi sõltuvus sportlase toitumisest;
• Seda ei saa öösel võtta - tugevalt elavdada;
• Aeglaselt lagundatakse ja imendub;
• Kiiresti tarbitud.

Kõige mugavam variant

Pink Fit - närimiskummi 500 mg plastpudelis. Tablettide arv - 60 tk. Iga sisaldab 500 mg karnitiini. Energia väärtus - 8,27 kcal 100 g kohta Tootja - Ungari firma BioTech. See on looduslik rasvapõletaja, mis suurendab energia taset, vaimset ja füüsilist aktiivsust. Igapäevane määr - 6 kummi 2 tk. 10 minutit enne sööki.

Eelised:

• Soovita toitumisspetsialiste;
• Euroopa tootmine;
• Mugav vabastamise vorm;
• Sellel on kehale keeruline mõju;
• Sisaldab B rühma vitamiine;
• Ideaalne inuliini sisalduse tõttu diabeedile.

Puudused:

• Terav oranž lõhn;
• Sagedase vastuvõtmise vajadus;
• Ei sobi gastriidi raviks.

Parimad vedelad L-karnitiinid

See pakub kahte võimalust - siirupi ja ampullide kujul, vabanemisvorm on mugav, hea maitse. Lisaks karnitiinile sisaldavad need magusaineid ja lisaaineid (tselluloos, roheline tee). Sageli rikastatakse neid ka vitamiinidega. Parimad tooted on saadaval Ameerika Ühendriikides, Ungaris, Rumeenias ja pakitud pudelitesse 50–1 l või ampullides 25 ml.

Võitja ampullides

L-Carnitine 2000 - tähendab BioTechilt 25 ml ampulle. Ühes pakendis müüakse 20 toodet, millest igaüks sisaldab 99% puhast karnitiini. Seda võetakse vastu 1/3 ampullides pool tundi enne treeningut. 100 g kohta on 8 kcal. Ravim parandab südame lihaseid, põletab rasva ja energiseerib.

Eelised:

• Sellel ei ole kõrvaltoimeid;
• Looduslik koostis;
• Pikas perspektiivis ei ole sõltuvust tekitav;
• Osad jagatakse ampullideks.

Puudused:

• Liiga kontsentreeritud;
• Jätab ebameeldiva järelmaitse;
• Põhjustab nälja tunnet.

Eelarve siirup

Power System 3000 rünnak - pudel 50 ml joogipudelites, põletab rasva, tugevdab immuunsüsteemi, hoiab ära trombotsüütide ja südamehaiguste, kõrvaldab ärevuse ja loob suhtumise treeningusse. See koosneb puhtast karnitiinist, kofeiinist ja maitsest (kirss või guaraan).

Eelised:

• Head rõõmud;
• Saadaval kahes maitses;
• Pärsib söögiisu;
• Mugav vabastamise vorm.

Puudused:

• See ei tööta, kui te ei mängi sporti;
• Tal on ebameeldiv maitse;
• Pikaajaline sissepääs, rohkem kui 2 kuud;
• Mõnikord põhjustab kõrvetised.

Kõige pikema toimega tööriist

L-karnitiin 100.000 - mis on toodetud Weideri siirupi kujul, muudab rasva energiaks koos dieedi ja spordiga, soodustab lihaste kasvu, stabiliseerib lisaks südame ja aju tööd. Serveerimine ühes pakendis - sada. 100 g kohta on 142 kcal, 11,7 valku ja 1,5 rasva. Võtke see hommikul või lõunasöögil enne sööki ja enne treeningut 10 ml puhtana.

Eelised:

• Rikas valkudes;
• Kiired tulemused, mis ilmnevad 10 päeva pärast;
• Kuulsad kaubamärgid.

Puudused:

• Pärastlõunal ei ole soovitatav võtta magada;
• Kallis;
• Ebameeldiv maitse.

Kõige universaalsem abinõu

Nüüd Foods - USA-st pärit apelsinide lõhna ja maitsega siirup, valatakse pimedatesse pudelitesse, mis sisaldavad 473 ml. See on patenteeritud taimetoitude lisandina rasva põletamiseks ja töötab ainult koos füüsilise aktiivsusega. Kasutatakse 1 spl. l kaks korda päevas tühja kõhuga.

Eelised:

• Testitud;
• Võimas anaboolne toime;
• Kiirendab lihaste kasvu;
• Pika säilivusaeg, kuni 3 aastat;
• Taimetoitlane.

Puudused:

• Kasutatakse arsti retsepti alusel;
• Peab söömise ajal tarbima;
• Suur purk.

Parim valik professionaalsetele sportlastele

Vedelik - tarnitakse Kanada firma Allmax Nutrition 453 ml pudelites. Kompositsioon sisaldab peamist koostisosa ja pantoteenhapet. Suurendab jõudlust ja säilitab lihastoonuse, kiirendab sportimist, taastab rasva. Ravimit võetakse enne treeningut 15 ml, kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas.

Eelised:

• Ainulaadne koostis, mis kiirendab rasva põletamist;
• Aktiivselt imendub ja imendub;
• Kuulus välismaa tootja;
• See ei väsinud kiiresti;
• Sobib taimetoitlastele.

Puudused:

• Kättesaamatud;
• Ei ole soovitatav mitteprofessionaalsetele sportlastele;
• Võib põhjustada gastriidi ajal süvenemist.

Pooltel juhtudel kasutavad taimetoitlased vedelikku mitte kehakaalu langetamiseks, vaid energiaallikana.

Mis on parem osta L-karnitiini

Kiiretoimelistest ja kergesti seeduvatest vahenditest on pudelites siirupid väärt, kuid need on ka kõige kallimad. Eelarve valik on kapslid ja tabletid ning kõige ohutum on pulber. Kõige mugavam - ampullid.

Aktiivse spordi soovitamisel:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• Vedelik;
• Võimsussüsteemi rünnak.

Passiivse kehakaalu kaotus minimaalse treeninguga on parem valida:

• Dymatize Nutrition vedelik;
• Nüüd toidud;
• L-karnitiin 2000;
• Carni-X Scitec toitumine.

Professionaalsed sportlased sobivad:

• Pink Fit;
• Optimaalne toitumine;
• Red Star Labs vedel metall.

Oluline on mitte ainult valida parim L-karnitiin, vaid ka mõista, kuidas seda õigesti võtta, kõik selle video andmed:

Parima L-karnitiini valimisel peaksite keskenduma brändi populaarsusele, vabanemise vormile ja fondide koosseisule, põhjendamatu kokkuhoid oma tervisele on vastuvõetamatu. Mugavuspakendid ja ravimi välimus on siin teiseseid.