Image

Oluline aminohape trüptofaan toodetes ja apteegis

Trüptofaani määravad sageli arstid. Selle aine puudumine võib põhjustada kehas tõsiseid rikkumisi, nii et see aminohape on sellistes olukordades hädavajalik. Patsientidel on oluline teada, kuidas võtta trüptofaani, millised näidustused ja vastunäidustused on olemas. Samuti tuleks tähelepanu pöörata kõrvaltoimetele ja ühilduvusele teiste ravimitega.

Millist ravimit

Aminohappe trüptofaan on asendamatu, st need, mida tuleb toiduga alla neelata. Selliseid aineid ei sünteesita inimkehas. Trüptofaani tabletid on saadaval mitmetest farmakoloogilistest firmadest. Pakend sisaldab l-trüptofaani koguses 200 mg või 500 mg. Viimane annus on sageli saadaval toidulisandites - näiteks on see kompositsioon trüptofaanis ettevõttelt Evalar.

Aminohape on ravimi aktiivne komponent. Lisaks sellele sisaldab trüptofaani koostis abiaineid - tselluloos, glütseriin, vesi, želatiin, kaltsiumi ja naatriumi soolad. Aminohape esineb kahes isomeetrilises vormis - L ja D. Valmistised sisaldavad esimest vormi. See trüptofaan valmis vormis imendub organismis. Võõrkeskkonnas sisaldub aminohape l-trüptofaani (5-htp) 5-hüdroksiidi vormis, mis on trüptofaani ja serotoniini sünteesi vaheühend. Selle vormi teine ​​nimi on oksütriptaan, see on populaarne Lääne-Euroopa, Kanada ja USA riikides. Oksütriptaani kasutatakse migreeni, premenstruaalse sündroomi ja söömishäirete raviks. Teised näidustused ei erine trüptofaani omadest. Aminohape osaleb valgu ainevahetuses. Lisaks on trüptofaan sünteetiliste reaktsioonide komponent - serotoniini, melatoniini, koliini tootmine. Seega mängib see aine kognitiivsete funktsioonide, meeleolu, une ja käitumise reguleerimisel suurt rolli.

Näidustused

Enne trüptofaani võtmist on oluline konsulteerida arstiga. Ravimi kasutamine on rangelt vastavuses näidustustega, ainult eksponeeritud diagnoosi olemasolu korral. Näidustused trüptofaani kohta:

  • Kasutamine alkoholi- ja narkomaaniast tingitud võõrutussündroomi ravis. Nendel patsientidel aitab ravim leevendada ärevust ja parandada une.
  • Unehäired Aminohape aitab luua õige biorütmi.
  • Kehas pole piisavalt ainet.
Viimane seisund on harva isoleeritud, st seotud ainult trüptofaani puudulikkusega. Seda täheldatakse valgu-energia puudulikkuse korral, sellisel juhul on vaja sisestada kõik hädavajalikud aminohapped. Alfa-glutamüül-trüptofaan toodetakse kombinatsioonis askorbiinhappe ja bendasooliga nimetuse Tsitovir-3 all. See vahend on immunostimuleeriv ja viirusevastane toime, on ette nähtud vastavate haiguste ennetamiseks ja raviks - ARVI, gripp.

Mis toidud sisaldavad trüptofaani

Oluline on teada, millised toidud sisaldavad trüptofaani, lisades need dieedile, et vältida probleeme, mis on seotud selle aminohappe puudusega. Nimekiri on järgmine: piimatooted, liha ja kala, pähklid, kaunviljad, seened, teravili, banaanid, kuupäevad, õlle pärm.

Kasutusjuhend

Kasutusjuhised Trüptofaan hõlmab seda unehäirete korral magamamineku ajal 1-3 g. Ravi ajal kasutatakse ärajäämise sündroomi korral ravimit annuses 1-4 g, mis on jagatud neljaks annuseks. Ravi kestus sõltub seisundi dünaamikast ja selle määrab arst. Trüptofaani manustamisel toidulisandina on annus 1 kapsel kolm korda päevas koos toiduga. Kasutusaeg ei ületa 1 kuud.

Kasu ja kahju

See aminohape on oluline, ilma et see oleks normaalne keha toimimine. Trüptofaan parandab meeleolu, avaldab positiivset mõju tulemuslikkusele ja üldiselt inimese välimusele (naha ja juuste seisund), aitab kiiresti magama. Samal ajal kahjustab liigne aminohape keha, on oht põie pahaloomulise kasvaja tekkeks. Selle aine liigne tarbimine ohustab serotoniini sündroomi või üleannustamise arengut. Viimane ilmneb düspepsia, ärevus, apaatia.

Tootjad

Välisriikide tootjate seas on liider Ameerika Ühendriigid - Solpar trüptofaan ja BAA VitaLife'ist. Kaasatud ka Vene firma Evalar ja FarmPro vabastamisse. Trüptofaani tabletid toodab Valgevene ettevõte Belmedpreparaty.

Analoogid

Vene firma Evalar aminohapet toodetakse trüptofaani valemiga Calm. Apteekides saate osta 30, 40 ja 60 tabletiga pakendeid. Muud trüptofaani analoogid: Vita-trüptofaan (USA), trüptofaan (Valgevene Vabariik), 5-HTP 100 Mg (USA). Saadaval on ka emaslooma ja trüptofaani sisaldavad kapslid. Neid toodavad nii vene (FarmPro) kui ka välisfirmad (VitaLife, USA), mis on spetsialiseerunud toidulisanditele ja spordi toitumisele. Emaluu ekstrakt ja L-trüptofaan suurendavad üksteise mõju, avaldavad inimestele rahustavat toimet.

Arvustused

Trüptofaani vastused on sagedamini positiivsed. Patsiendid täheldavad rahustavat toimet, suurendades une ja meeleolu. Selle aminohappe 5-hüdroksü (5-htp) l-trüptofaani prekursorite ülevaated näitavad ka positiivset toimet kehale manustamisel. Samal ajal märgivad kõik patsiendid, et enne kasutamist konsulteerimine arstiga on kohustuslik.

Vastunäidustused, kõrvaltoimed

Ravim on vastunäidustatud selle komponentide suhtes allergia olemasolu korral. Samuti ei ole see ette nähtud raseduse ja imetamise ajal. Ettevaatlik tuleb olla järgmistes olukordades:

  • Katarakt.
  • Diabeet.
  • Malabsorptsioon on soole imendumise protsesside rikkumine.
  • Väike kogus vesinikkloriidhapet või selle täielik puudumine maos.
  • Kusepõie vähk.
Ravim on patsientidele hästi talutav, kõrvaltoimed esinevad harva. Trüptofaani kõrvalnähtude hulgas täheldati järgmist: allergilised reaktsioonid, suukuivus, väsimus ja uimasus, peavalu ja pearinglus, halb söögiisu, iiveldus, suurenenud gaasi teke, suurenenud väljaheide. Serotoniini antidepressantidega jagamisel tuleb olla ettevaatlik, sest see suurendab serotoniini sündroomi tekkimise riski. See avaldub suurenenud erutatavuses ja hüperaktiivsuses, müoklonuses, jäsemete värisemises. Sellistel juhtudel tühistatakse ravim.

Huvitavad faktid trüptofaani kohta:

  • Päevane kiirus - kuni 2,5 g
  • Aminohape imendub paremini B6-, B9- ja C-vitamiiniga.
  • Aine on võimeline vähendama kolesterooli taset ja aktiveerib immuunsüsteemi.
Kokkuvõttes võib öelda, et trüptofaan on kehale asendamatu aine, ilma milleta tekivad mitmed patoloogilised seisundid. Kuid te peate ravimit võtma ainult vastavalt näidustustele ja alles pärast arstiga konsulteerimist, vastasel juhul ei saa te komplikatsioone ja kõrvaltoimeid vältida.

Trüptofaan: hea tuju aminohape

Trüptofaan - on üks aminohapete tüüpe, mis on inimese keha jaoks väga vajalik.

Selle puudulikkus kehas avaldab tervisele halba mõju, unetus on häiritud, meeleolu on kadunud, igapäevaelus tundub teatud letargia ja inertsus.

Trüptofaan on serotoniini tootmise põhielement - rõõmu ja õnne hormoon, mis aitab kaasa iga inimese heale meeleolule. Hüperaktiivsusega lastele kasulik trüptofaan kontrollib ka kehakaalu, normaliseerides kasvuhormooni sünteesi.

Farmakoloogilised omadused

Trüptofaan on aju - serotoniini (üks neurotransmitteritest) aine valmistamise allikas ja peamine materjal. Serotoniin on omakorda vastutav meie meeleolu, hea une, normaalse valu künnise ja tervisliku söögiisu eest. PP ja B3 vitamiinide sünteesiks on vaja aminohapet. Selle aine osalemisel toodetakse ka melatoniini ja paljusid teisi hormone. Trüptofaanil on närvisüsteemile rahustav toime, see aitab säilitada normaalset kehakaalu, kiirendab küllastumisprotsessi ja vähendab süsivesikute toiduaineid, kuigi see on vajalik aminohapete paremaks ja kiiremaks imendumiseks. Sõltuvalt olukorrast (söömine liigselt või söögiisu puudumine) toimib aine ajus, nii et inimene saab oma söögiisu kontrollida. Trüptofaan on võimeline neutraliseerima nikotiini ja alkoholi kahjulikku toimet kehale, vähendab halbade harjumuste hoogu.

Šokolaad - õnne hormoon, trüptofaan - rõõmhormoon

Kui me valmistame, mõtleme midagi, näiteks kaloreid, vitamiine, toidus sisalduvaid toitaineid. See puudutab meie füüsilist seisundit. Aga vaadake asja teiselt poolt ja tegelikult võivad nende tooted ja toidud otseselt mõjutada meie meeleolu, vaimseid võimeid.

Aminohappe trüptofaan on asendamatu. Ilma selleta ei saavutaks täieulatuslikku ainevahetust ja lõpuks tekib kehas rike, mis põhjustab häireid. Organism on nördinud, ilu hakkab kaduma pöördumatult ja hea meeleolu unustada.

Kuid tänu trüptofaanile võime:

  • saada piisavalt magada;
  • lõdvestuda ja leevendada närvisüsteemi pingeid;
  • ärrituvuse kustutamiseks, agressiivsuse rahustamiseks;
  • rõõmustama, minema depressioonist;
  • töötada väsimatult ja keskenduda;
  • unustage migreen, leevendage peavalu;
  • vabaneda alkoholisõltuvusest jne jne

Samuti täname trüptofaani alati hea füüsilise kuju ja suurepärase emotsionaalse seisundi eest. See aitab neid, kes on kaotanud söögiisu ja paralleelselt nendega, kes otsustasid kaotada need ekstra naelad, vähendades nälja tunnet. Temaga saab ohutult nautida kõiki mõeldamatuid toitumisi ja loobuda ilma kommide ja küpsetamise stressita.

Kui te ei ole väsinud trüptofaani lugu, siis istuge, nagu nad ütlevad, toolile. Sest sa oled nüüd väga üllatunud. Inimestest varastatud looduslik aminohape aitab kaasa:

  • anoreksia ja buliimia (söömishäire);
  • neuroos ja erinevad vaimsed haigused;
  • nikotiin ja alkoholimürgitus;
  • aeglane kasv.

Aminohappe trüptofaan on “õnnhormooni” või neurotransmitteri serotoniini, olulise vitamiini-, nikotiinhappe, eelkäija, mis on seotud ainevahetusega ja lihaskoe arenguga.

Keegi teine, taimed ja mikroorganismid on meile rohkem õnnelikud. Nad võivad ise sünteesida aminohappe ja me peame selle välispindadest toodetesse tooma või võtma selle ravimina.

Trüptofaan vähendab ärevust ja stressi

Ärevusel ja stressivastusel võib olla tohutu mõju sotsiaalsele toimimisele. Eriti hävitavad võivad olla äärmuslikud olukorrad, nagu traumajärgne stressihäire. Looduslikud kaitsereaktsioonid stressile ja ärevusele on seotud serotoniini signalisatsioonisüsteemiga, aju hormonaalsete mehhanismidega, ajuripatsi ja neerupealiste närvidega.

Trüptofaani ja serotoniini vaheline seos selgitab, miks trüptofaani võtmine vähendab ärevust ja leevendab stressi. Trüptofaani vastuvõtt vähendab stressi biokeemiliste markerite, eriti kortisooli hormooni kontsentratsiooni, millel on kahjulik mõju inimkehale.

Siin on veel üks tõend. Ägeda trüptofaani puudulikkus ärevuse või traumajärgse stressihäire korral viib nende seisundi ajutise halvenemiseni.

Kasu magada

Une kvaliteedi rikkumine, unetus - kõik see põhjustab emotsionaalset ärrituvust ja psühholoogilist stressi. Inimesed, kellel on unehäired või krooniline väsimuse sündroomi kuritarvitamine rasvaste toitude puhul. Nende dieedil ei ole piisavalt köögivilju ning tasakaalustamata toitumise tulemusena tekivad negatiivsed käitumishäired ja funktsionaalsed häired.

Eksperdid ütlevad, et hea uni sõltub serotoniini ja organismi hormooni melatoniini tasemest, mis sünteesitakse trüptofaanist. See viitab sellele, et trüptofaan on kasulik neile, kes on mures unetuse pärast. Une kvaliteedi parandamiseks piisab õhtul 15-20 grammi trüptofaani võtmisest ja unetuse vältimiseks peate läbima 250 mg trüptofaani päevas.

Une kvaliteedi hindamisel pärast trüptofaani võtmist täheldati uneoleku vähenemist, une kestuse suurenemist ja unetuse tõsidust. Muljetavaldavaid tulemusi saadi ka siis, kui testiti inimesi, kellel oli tavalisest rohkem aega magama jääda. Trüptofaani võtvad isikud näitasid selliseid positiivseid tulemusi kui rõõmustunne ja vaimne selgus pärast magamist, edukate ülesannete täitmine, mis nõuavad suuremat tähelepanu päeva jooksul.

Trüptofaan põhjustab uimasust, kuid erinevalt tavalistest unenägudest ei mõjuta see vaimset jõudlust. Une kvaliteedi parandamise positiivne trend ilmneb ka teraviljatoodete söömisel, mis sisaldavad ühe untsi jooksul rohkem kui 60 mg trüptofaani.

Trüptofaani puudulikkuse sümptomid

Kuna trüptofaan on üks asendamatuid aminohappeid - selle puudus dieedis võib põhjustada valgu puudulikkusele iseloomulikke sümptomeid: kaalulangus ja düsplaasia lastel.

Koos niatsiini puudumisega toidus võib trüptofaani puudumine põhjustada ka pellagrat, haigust, mida iseloomustab dermatiit, kõhulahtisus, dementsus ja surmaga lõppev haigus. See haigus on üsna haruldane, kuid trüptofaani puudulikkus võib seda kergesti põhjustada.

Samuti võib trüptofaani puudumine toidus põhjustada serotoniini taseme langust. Madal serotoniini tase on seotud depressiooni, ärevuse, ärrituvuse, kannatamatuse, impulsiivsuse, kontsentreerumisvõimetuse, kaalutõusu, ülekuumenemise, süsivesikute, mälukaotuse ja unetusega.

Trüptofaan toidus

Suurim trüptofaani kontsentratsioon on valgurikastes toiduainetes: liha, kala, juust, pähklid, seened, piim ja juust. Arvutus 100 g toote kohta:

  • kaaviari - 960 mg;
  • Hollandi juust - 780 mg;
  • maapähklid - 285 mg;
  • mandlid - 630 mg;
  • kašupähklid - 600 mg;
  • töödeldud juust - 500 mg;
  • halva - 360 mg;
  • kalkun - 330 mg;
  • küülik - 330 mg;
  • kalmaar - 320 mg;
  • pistaatsiapähklid - 300 mg;
  • kana - 290 mg;
  • oad - 260 mg;
  • heeringas - 250 mg;
  • šokolaad - 200 mg.

Selgub, et stressi ajal ei tohiks süüa mitte šokolaadi, vaid kaaviar ja juust.

Mõnel juhul on vastunäidustatud

L-trüptofaani, nagu kõiki toidulisandeid, võib hakata kasutama alles pärast konsulteerimist oma arstiga. Reeglina on see aminohape ette nähtud neile inimestele, kes saavad ravi teatud antidepressantidega.

Kõrvaltoimed võivad tekkida pärast L-trüptofaani kasutamist maksapuudulikkuse ja teiste maksahaigustega patsientidel. Astmaatilise komponendiga patsientidel võib L-trüptofaani kasutamisel tekkida hingamisraskusi (õhupuudus).

Traditsiooniliselt ei soovi toidulisandid rasedatele imetamise ajal ette kirjutada, sest see siseneb lootele läbi platsenta ja imiku seedesüsteemi koos emapiimaga. Toidulisandite mõju lastele esimestel eluaastatel on vähe uuritud, kuid arvatakse, et parem on vältida nende kasutamist, sest hüpoteetiliselt võivad need kahjustada.

Kuigi looduses leidub see aminohape lihas (peamiselt sealiha), kodujuust, pruun riis, sojaoad ja maapähklid, sisaldab L-trüptofaan, välja arvatud aminohape ise, ainult taimset päritolu orgaanilisi koostisosi: steariinhape ja tselluloos (see on valmistatud kapsel). Nad ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Söödalisand ei sisalda suhkrut ega pärmi. Ei sisalda ka soja, piima, gluteeni ega säilitusaineid. Allergilised reaktsioonid pärast L-trüptofaani võtmist ei ole tähistatud.

Roll spordi- ja sporditoidus

Trüptofaan on võimeline kontrollima inimese söögiisu, mis on väga oluline inimestele, kes soovivad spordi mängida, tuua oma keha hea füüsilise kuju ja jääda tervisliku toitumise juurde. See normaliseerib söögiisu ja aitab kaasa küllastuse ja rahulolu tunde ilmumisele, mille tulemusena on reeglina kehakaalu vähenemine, soov süüa midagi vähendada. See stimuleerib jätkama tervisliku eluviisi juhtimist ja järgima õiget dieeti. Sportlaste seisukohast tuleks valu vähendamiseks lisada ka selle aminohappe eelised. Ja trüptofaan on võimeline stimuleerima kasvuhormooni, mis on vajalik mitte ainult laste kasvatamise ajal, vaid ka sportlaste jaoks lihaste ehitamiseks ja samal ajal keharasva vähendamiseks.

Igapäevane vajadus

Trüptofaani päevane norm määratakse inimese vanuse ja tervisliku seisundi alusel. Ja selles küsimuses on ekspertide arvamused jagatud. Mõned väidavad, et tervisliku täiskasvanud organismi vajadus aminohappes on umbes 1 g, teine ​​soovitatud ööpäevane annus määratakse valemiga: 4 mg trüptofaani kilogrammi massi kohta. Seega peaks 70 naela inimene saama umbes 280 mg päevas. Kuid mõlemad on ühel meelel arvamusel, et kasulikud ainevarud tuleks võtta looduslikust toidust, mitte farmakoloogilistest preparaatidest. Muide, on tõendeid, et süsivesikute ja valkude tarbimine samal ajal suurendab neeldunud trüptofaani kogust.

Erinevate vaimsete häirete, migreeni, unehäirete, vähese valulävi, südamehaiguste, kroonilise väsimuse sündroomi, anoreksia, buliimia ja alkoholisõltlaste puhul peaksid olema äärmiselt tähelepanelik trüptofaani vajalike igapäevaste normide (ja isegi veidi rohkem) kasutamisele.

Aminohapete kõrgenenud doosid võivad olla inimestele ohtlikud nii Price, Tad kui Hartnupi sündroomidega, samuti häired, mis aitavad kaasa trüptofaani akumulatsioonile.

Trüptofaani tabletid

Mõningatel juhtudel ei ole proteiin-süsivesikute toit võimeline vähendama serotoniini süsteemi. Seejärel määravad arstid meditsiinilise väärtusega ravimeid. On võimalik taastada organismis vajalike essentsiaalsete aminohapete tase ravimitele, mida toodavad mitmesugused farmaatsiatoodete tootjad. Ärge ostke ravimit ise, sest arstide arvamused selle kasutamise kohta on ebaselged.

Mõned nõuavad ainult aminohappe loomulikku küllastumist toidu kaudu. Teised väidavad, et tabletipreparaatidel on suurem mõju. Mõlemad pooled on ühel meelel, et keha normaalseks toimimiseks on vajalik trüptofaan, mistõttu selle ideaalne suhe on õige toiteväärtuse tasakaal koos toidulisanditega, mis sisaldavad aminohappeid.

Raskete patoloogiate korral ei piisa sellest, et kapslitesse viiakse mikroelement. Spetsialistiga konsulteerimine on vajalik, et uurida rikkumise kõiki aspekte. Alles pärast keerulise ravi määramist on lubatud säilitada keha, kasutades ainet kapslites.

  • Nüüd on L-trüptofaan 500 mg (USA);
  • L-trüptofaan, Jarrow valemid (USA);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Saksamaa);
  • Trüptofaan 200 mg (Valgevene);
  • Arsti parim, parim L-trüptofaan, 500 mg (USA);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg filmikindel (Saksamaa).

Kasutusjuhend Trüptofaan

Trüptofaani soovitatakse võtta koguses 1-3 grammi päevas. Annustamine sõltub kehakaalust ja rikkumiste raskusest. Seega, unehäirete korral võetakse ööpäevane annus öösel. Sõltuvuste ravimisel tarbitakse sama kogus trüptofaani 3-4 korda päevas. Ravi ajal peate süüa rohkem süsivesikuid.

Kui närvisüsteemi häired võtavad 0,5... 1 g päevas, hommikul ja öösel. Tuleb meeles pidada, et päevane tarbimine võib põhjustada uimasust. Kui kasutate koos teiste ravimitega trüptofaani, pidage nõu oma arstiga. Aminohapete võtmine - 1 kuu.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Trüptofaani ei soovitata kasutada individuaalse talumatuse, raseduse ja imetamise ajal. Ärge kasutage seda vahendit inimestele, kes kasutavad antidepressante (serotoniini taseme tõus on tervisele ohtlik).

Kõrvaltoimetena võib täheldada uimasust, suukuivustunnet, seedetrakti häireid (iiveldus, oksendamine), vererõhu langust. Siiski täheldatakse neid mõjusid korralikult kasutamisel.

Trüptofaan - mis see on ja milliseid toiduaineid see sisaldab, aminohapete omadusi ja tablettide näidustusi

Olulist aminohapet, mis toimib inimese keha meeleolu reguleerijana, nimetatakse L-trüptofaaniks. Toidulisandid, mis sisaldavad seda orgaanilist ühendit, kuna need mõjutavad hormoonide tootmist, aitavad võidelda ärevuse vastu, normaliseerida une, suurendada rasvapõlemisprotsessi ja luua looduslik rahustav toime. Trüptofaan toimib nii iseseisva elemendina kui ka muuks aineks muundamise aluseks, näiteks unehormooni melatoniiniks või nikotiinhappeks (niatsiin).

Mis on trüptofaan

Uurides teavet tervisliku une, hea immuunsuse, vaimse tervise või kehakaalu kohta, puutute kokku trüptofaaniga. See on väga oluline elu element, mis on seotud niatsiini ja melatoniini (serotoniini prekursor) biosünteesiga. Trüptofaan on proteiinitüübi oluline aminohape, mis on osa peaaegu kõigi elusorganismide valguühenditest.

Ainsaks täiendamise allikaks on toit. Asendamatut aminohapet võib saada mikrobioloogiliste (antraniilhape ja pärmi Candida tüved), keemilise ja keemilise ensümaatilise sünteesi teel. Inimkeha ei sünteesi trüptofaani, mistõttu tuleb seda regulaarselt toiduga ja toidulisanditega täiendada.

Kasu ja kahju

L-trüptofaani positiivne mõju ärrituvusele kalduvatele inimestele, meeleolumuutused, suurenenud stress. Aminohapete aktsepteerimine suurendab aju tundlikkust teabele, parandab kõva survetegemise, tugeva hirmu ja ebastabiilsuse olukorda. Isik, kellel on selle elemendi kehas piisav kogus, suurendab efektiivsust.

Aminohape Trüptofaanil on positiivne mõju unele, mis on tingitud unehormooni melatoniini tootmise suurenemisest. On müüt, et trüptofaani sisaldavate toodete regulaarne tarbimine aitab kaasa uimasuse tekkele. See ei ole täiesti tõsi, sest aminohape on hormoonrõõmu serotoniini moodustumise allikas ja melatoniini tootmine on hädavajalik. Kui pärast söömist kipub magama, siis see on tingitud selle suurenenud toiteväärtusest, tihedusest või rasvasisaldusest, mis esineb sageli pärast seente ja lihatoodete söömist.

Lisaks aitab aminohappe trüptofaan inimesel toime tulla alkoholist loobumise, suitsetamise, narkootikumide tagajärgedega. Taastusravi ajal aine vähendab vajadust kemikaalide järele, aitab vähendada agressiivsust, erutuvust, närvilisust, ärrituvust. Mis puudutab kehale tekitatavat kahju, siis sellel komponendil on negatiivsed omadused:

  • immuunsüsteemi rikkumiste korral võib aminohappe täiendav tarbimine provotseerida onkoloogia arengut või tugevdada juba olemasolevat haigust, kuna pahaloomulised rakud sarnanevad valguühenditega;
  • kuna trüptofaan suurendab antidepressantide ja rahustite rahustavat toimet, on parem piirata selle tarbimist psühhotroopsete ravimite kasutamise ajal;
  • Organismi allergilisi reaktsioone aminohappele ei välistata, eriti kui isikul on individuaalne talumatus seda sisaldavate toodete suhtes.

Igapäevane vajadus

Isiku aine sisaldus on erinev. See määratakse kindlaks tervise, vanuse ja krooniliste patoloogiate olemasolu alusel. Toitumisspetsialistid ütlevad, et igapäevane vajadus ensüümi järele on umbes 1 g. Arstid soovitavad, et päevane annus arvutataks järgmise valemi abil: 4 mg ainet kehakaalu kilogrammi kohta. Nende arvutuste põhjal peaks 70 kg kaaluv täiskasvanud isik saama päevas umbes 280 mg L-trüptofaani.

Nii toitumisspetsialistid kui arstid on ühel meelel, et parem on kasutada looduslike saaduste, mitte farmaatsiatööstuse loodud ravimite olulisi aminohappeid. Te peaksite teadma, et valguühend koguneb organismis, nii et kui te normile ei jõua, siis seda täiendatakse varudest. Trüptofaani maksimaalne lubatud annus, mis ei võimalda kõrvaltoimete tekkimist, on 4,5 g päevas. Kui kasutate ainet, mis ületab normi, võib tekkida serotoniini sündroom (palavik, krambid, deliirium, kooma).

Trüptofaani sisaldavad tooted

Kui teil on vaja kiiresti rõõmu tunda, juua värskelt pressitud marja- või puuviljamahla. Need sisaldavad palju vitamiine, mis soodustavad serotoniini tootmist. Aju organiseerimine on otseselt seotud omega-3 rasvhapetega, mis esinevad taimeõlides (lina seemned, oliivi-, päevalille- ja teised). Suur osa L-trüptofaanist on toor merevetikad (pruunvetikas, spiruliin) ja rohelised (spinat, tilli, petersell). Serotoniini tootmiseks on vaja süüa puuvilju ja kuivatatud puuvilju (banaanid, kuupäevad, melonid).

Kui palju trüptofaani sisaldub toodetes:

% trüptofaani päevarahast ühe portsjoni kohta 200 g

kodulinnuliha (kana, kalkun), küülik

Puuduse sümptomid

Eksperimendid laborloomadega näitasid, et trüptofaani väike sisaldus mõjutab elusolendite elu vähendamist peaaegu 2 korda. Oluliste hapete toitumise puudus võib põhjustada:

  1. Valgu puudulikkuse tunnused. Nende hulgas on:
  • üldine nõrkus;
  • peavalud;
  • iseloomu muutused;
  • turse;
  • aeglane haavade paranemine;
  • kaalulangus;
  • kasvuhäired lastel;
  • juuste väljalangemine ja muud.
  1. Pellagra (avitaminoosi liik) areng. Sellel on järgmised sümptomid:
  • dementsus;
  • kõhulahtisus;
  • dermatiit;
  • surmaga lõppenud.
  1. Vere serotoniini taseme alandamine. Selles olekus areneb:
  • depressioon;
  • ülekaaluline;
  • halb mälu;
  • kannatamatus, unetus;
  • ärrituvus;
  • impulsiivsus;
  • kontsentreerumatus;
  • süsivesikute iha.

Peaksite olema teadlik, et kõrge aminohapete sisaldusega tooteid vajavad keha eriti buliimia, anoreksia, PMSi, hooajaliste häirete, depressiooni, peavalu ajal. Vajadus aminohapete järele suureneb obsessiiv-kompulsiivsete häirete, unehäirete, skisofreenia, vaskulaarsete ja südamehaigustega inimestel ning suurenenud tundlikkus valu suhtes. Esitab aine puuduse:

  • suhkru, valgu liigne tarbimine;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • suitsetamine;
  • suhkurtõbi;
  • trüptofaani sünteesi pärilikud häired;
  • fenüülalaniin-4-monooksügenaasi geeni defekt;
  • hüpoglükeemia.

Sümptomaatiline ülepakkumine

Toitumisspetsialistid usuvad, et trüptofaaniga toidud ei saa tekitada organismis aminohappeid. Isegi kui suurema annuse kasutamisel päevase määra korral ei ilmne kõrvaltoimeid. Siiski tuleb olla ettevaatlik, kuna 1989. aastal läbi viidud uuringud näitasid, et trüptofaani valemit sisaldavate toidulisandite kasutamine põhjustas eosinofiilia-müalgia sündroomi tekke.

See on süsteemne haigus, mille korral nahk, vereringe, siseorganid on kahjustatud ja isegi surmad on teada. Kui suur kogus trüptofaani veres võib tekkida:

  • põie turse;
  • kopsupõletik;
  • neuropaatia;
  • müokardiit;
  • entsefalopaatia;
  • kopsude kahjustused;
  • lihasnõrkus;
  • suurenenud väsimus.

Oluliste aminohapete koguse määramiseks on vaja vere ja / või uriini laboratoorset testimist. Trüptofaani väärtuste kontrollimine aitab määrata 3-hüdroksüantraniilhappe analüüsi. See võimaldab tuvastada ainevahetuse kõrvalekaldeid, mis tulenevad alatoitumusest ja essentsiaalsete aminohapete puudusest. Kui tulemus on mitu korda kõrgem kui tavaliselt, võib see tähendada põie kasvajat.

Trüptofaani tabletid

Mõningatel juhtudel ei ole proteiin-süsivesikute toit võimeline vähendama serotoniini süsteemi. Seejärel määravad arstid meditsiinilise väärtusega ravimeid. On võimalik taastada organismis vajalike essentsiaalsete aminohapete tase ravimitele, mida toodavad mitmesugused farmaatsiatoodete tootjad. Ärge ostke ravimit ise, sest arstide arvamused selle kasutamise kohta on ebaselged.

Mõned nõuavad ainult aminohappe loomulikku küllastumist toidu kaudu. Teised väidavad, et tabletipreparaatidel on suurem mõju. Mõlemad pooled on ühel meelel, et keha normaalseks toimimiseks on vajalik trüptofaan, mistõttu selle ideaalne suhe on õige toiteväärtuse tasakaal koos toidulisanditega, mis sisaldavad aminohappeid.

Raskete patoloogiate korral ei piisa sellest, et kapslitesse viiakse mikroelement. Spetsialistiga konsulteerimine on vajalik, et uurida rikkumise kõiki aspekte. Alles pärast keerulise ravi määramist on lubatud säilitada keha, kasutades ainet kapslites. Meditsiinilised preparaadid aminohapetega:

  • Nüüd on L-trüptofaan 500 mg (USA);
  • L-trüptofaan, Jarrow valemid (USA);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Saksamaa);
  • Trüptofaan 200 mg (Valgevene);
  • Arsti parim, parim L-trüptofaan, 500 mg (USA);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg filmikindel (Saksamaa).

Tryptofaan Evalarist

Ei pöörata tähelepanu sünteetilise narkootikumide ja Vene farmaatsiafirma Evalar vabastamisele. See on riigi suurim toidulisandite tootja Altai piirkonnas. Toodete tooraine on loomse ja mineraalse päritoluga looduslikud komponendid. Trüptofaan saadakse mikroelemete sünteesimisel ühekordsetest mikroorganismidest, seentest ja taimedest. Ravimi "Formula of Peace" alates Evalar on saadaval kapslites 15, 60, 90 tükki pakendis.

60 tükki sisaldav pakett on väga populaarne, sest see on täiesti piisav ravikuuriks. Arstide tagasiside selle lisa kohta on peamiselt positiivne, kuna pärast tarbimist paraneb immuunsüsteem, suureneb organismi niatsiini tootmine ja inimkeha resistentsust reguleeritakse. Kapslite kasutamine vähendab söögiisu, normaliseerib söögiisu, vähendab ärevust, vähendab depressiooni. Serotoniini mõju all, mis tekib pärast L-trüptofaani võtmist, on motivatsioon tõhustatud, et jätkata dieeti.

Farmakoloogiline toime

Ravimi alates Evalar "Formula of Peace", tootja sõnul aitab hoida rahu ja rahulikkust igas olukorras päeva jooksul ja öösel on lihtne magada ja magada. Ravim toimib üldiselt, kuna see soodustab melatoniini ja serotoniini biosünteesi organismis. Ravimi farmakoloogiline toime päeva jooksul:

  • säilitab emotsionaalse stabiilsuse suurenenud vaimse stressiga;
  • rõõmustab;
  • parandab jõudlust;
  • stimuleerib kognitiivset aktiivsust isegi stressirohketes olukordades;
  • kõrvaldab stressi, hirmu, ärevust;
  • vähendab agressiooni, mis on põhjustatud halbade harjumuste tagasilükkamisest toitumise ajal.

Juhised näitasid, et ravimi "Rahu valem" võtmisel tunneb iga päev iga päev suurenevat enesekindlust. Joy, hea tuju naaseb talle. Kuidas ravim töötab öösel:

  • parandab une sügavust ja kvaliteeti;
  • loob vaimset lõõgastust;
  • aitab lihtsalt ja kiiresti magama;
  • kõrvaldab vahelduva une probleemi;
  • aitab lühikese aja jooksul täielikult magada.

Näidustused

Valemi "Rahu valem" vähendamine vähendab paljude haiguste ägenemise tõenäosust ja mõnel juhul haigus haigestub täielikult. Ravimi väljakirjutamise näidustuste loetelu:

  • söömishäired, millega kaasneb ülekuumenemine ja terav nälja tunne (bulimia);
  • teatud rasvumise liigid;
  • premenstruaalne sündroom;
  • vegetatiivne veresoonte düstoonia;
  • ärevus, erinevate etioloogiate psühholoogilised häired;
  • ärrituvus, agressiivsus;
  • sagedased peavalud, migreen;
  • obsessiiv-kompulsioonid, neuroos;
  • fibromüalgia;
  • alkoholi mürgistus;
  • nikotiin, barbituraat, alkoholisõltuvus (keeruka ravi ajal);
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • depressiivsed häired;
  • paanikahood;
  • lapse hüperaktiivsus;
  • seedetrakti rikkumine;
  • ärrituvus kehakaalu languse tõttu;
  • täielik söögiisu puudumine (anoreksia).

Koostis

Tänu tasakaalustatud kompositsioonile ravimi "Formula rahu" alates Evalar õrnalt mõjutab inimese keha, harva põhjustab kõrvaltoimeid. Üks kapsel sisaldab 200 mg toimeainet L-trüptofaani, 1 mg B6-vitamiini ja 2,5 mg B5-vitamiini. Kuidas koostisained toimivad:

  1. L-trüptofaan. Ilma selle aminohappeta ei tekita keha serotoniini, millele inimene võlgneb õnne, rõõmu, füüsilise ja vaimse jõudluse pärast. On tõestatud, et depressiivses või pikaajalises depressiooni seisundis on serotoniini tasemed nullilähedased. Öösel algab melatoniin rõõmhormoonist, mis on une, nooruse, pikaealisuse regulaator. See reguleerib öise puhkuse faase, selle kestust.
  2. Vitamiin B6 (püridoksiin). Osaleb trüptofaani, nukleiinhapete, lipiidide metabolismis. Püridoksiin reguleerib ergutamise ja inhibeerimise protsesse kesknärvisüsteemis. B6-vitamiini defitsiit põhjustab 3-oksükinureniini kataboolse võime kadumise, mis viib diabeedi tekkeni.
  3. Vitamiin B5 (pantoteenhape). See soodustab aminohapete imendumist soolestikus, osaleb paljude hormoonide biosünteesis, kaasa arvatud melantoniin ja serotoniin, toetab neerupealiste koore funktsiooni.

Juhend

Nagu on kirjeldatud juhendis, kasutatakse hindarist L-trüptofaaniga kapsleid 30 minutit enne sööki. Soovitatav on seda ravimit juua suure koguse gaseerimata veega või mahlaga. Nendel eesmärkidel on keelatud kasutada piima või muid tooteid, mille koostises on loomset valku. Annust määrab arst iga üksikjuhtumi puhul. Juhendis määratud keskmine annus - 2 kapslit päevas. Unetuse raviks on ette nähtud 2-3 kapslit, mis võetakse vahetult enne magamaminekut.

Kombineeritud ravis narkootikumide ja alkoholi sõltuvus võtta 1-4 kapslit 3-4 korda päevas kasutamise toidu küllastunud süsivesikuid, mis suurendavad oluliste aminohapete aktiivsust. Kursuse kestus - 1 kuu. Vajadusel võib ravi korrata 2-3 korda aastas. Kui ravimit "Rahu valem" tuleb võtta samaaegselt teiste ravimitega, siis on soovitatav kooskõlastada sellise ravi vastuvõetavus arstiga.

Üleannustamine

Ravimi kontrollimatu tarbimisega on võimalik üleannustamist. Kui mõni selle sümptomitest ilmneb, tuleb ravimi kasutamine katkestada ja pöörduda raviarsti parandamiseks oma arsti poole. Üleannustamise sümptomid:

  • suurenenud gaasi moodustumine;
  • seedetrakti häired;
  • migreen;
  • oksendamine, iiveldus;
  • pearinglus;
  • serotoniini sündroom (vaimsed häired, krambid, pulsikiirendus).

Kõrvaltoimed

Ravimi märkuses märgiti, et ravim ei näita inimkehale kõrvaltoimeid. See ei tähenda, et neid üldse ei eksisteeriks. Harvadel juhtudel esineb kergeid tingimusi, nagu kõhukinnisus, iiveldus, kõhupuhitus, uimasus. Patsiendi ülevaated osutavad teistele kõrvaltoimetele:

  • anoreksia;
  • suukuivus;
  • südamelöökide ebaõnnestumised;
  • alandada vererõhku;
  • agressiivne seisund.

Koostoimed teiste ravimitega

Ravimi samaaegne kasutamine MAO inhibiitorite, selektiivsete inhibiitorite, heterotsükliliste ja tritsükliliste antidepressantide rühma kuuluvate ravimitega võib vallandada serotoniini sündroomi, mis avaldub treemorina, hüpertoonia, hallutsinatsioonidena, hüperaktiivsuse all. Need seisundid kõrvaldatakse pärast ravimi katkestamist.

Kuna erinevalt türosiinist võib trüptofaan tungida aju rakkudesse ainult süsivesikute osavõtul, ei ole soovitav kasutada nende orgaaniliste ainete blokaatoritega rahu rahu. Ravi käesoleva ravimiga on keelatud, kui patsient kasutab antidepressante, mille toimeained on:

  • paroksetiin;
  • fluoksetiin;
  • imipramiin;
  • sertraliin;
  • klomipramiin;
  • tranüültsüpromiin;
  • fenelsiin;
  • amitriptüliin.

Vastunäidustused

Kuna ravimi võtmine võib põhjustada uimasust, ei ole soovitatav seda kasutada sõidu ajal või elu ja tervist ohustavate seadmetega töötamise ajal. Samuti ei ole raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal ette nähtud Evalari „Rahu valem”. Selle põhjuseks on ebapiisavad uuringud selle kategooria inimeste suhtes. Ärge võtke ravi ajal alkoholi.

Iga alkoholi sisaldav jook takistab melatoniini ja serotoniini sünteesi, provotseerib ainevahetushäirete arengut. Ravimi kasutamise peamine vastunäidustus on ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes. Patsientidel, kes kannatavad: t

  • toidu krooniline kahjustus;
  • katarakt;
  • diabeet;
  • põie vähk.

Analoogid

Farmaatsiaturul on palju trüptofaani sisaldavaid tooteid, sarnaseid kapsleid "Vaikuse valem" firmalt Evalar. Kõige populaarsemad:

  1. Timogen. Venemaal toodetud immuunmoduleeriv ravim. Saadaval lahuse, kreemi, pihusti kujul. 1 ml lahust sisaldab 100 ug alfa-glutamüültrüptofaani. Üks pihustusannus ei ületa 25 mcg. 100 g kreemi sisaldab 50 mg toimeainet. Pihustage nina kaudu 2 korda päevas 7 päeva järjest. Intramuskulaarsed süstid ravimiga määrati 300-1000 mcg / päevas mitte rohkem kui 10 päeva. Ravi kreem kestab 20 päeva.
  2. Bestim. Vene tootja lüofilisaat süstimiseks. See sisaldab naatrium gamma-D-glutamüül-trüptofaani. Stimuleerib humoraalset ja rakulist immuunsust. Täiskasvanutele määratud kompleksravis immuunpuudulikkuse raviks pärast nakkuslike patoloogiate, vigastuste, kirurgiliste sekkumiste ja muude seisundite ravimist. Manustada intramuskulaarselt 100 ug päevas 1 kord päevas 5 päeva jooksul.
  3. L-trüptofaan, kahekordne USA tootjalt Now Foods. Toidulisand "Double tugevus" ei sisalda GMOsid ja vastab rahvusvahelistele kvaliteedistandarditele. Tabletid massiga 1000 mg, iga pakend sisaldab 60 tükki. Enne müügiks saatmist kontrollitakse iga partii mikrobioloogilist kontrolli. Vastavalt juhistele tuleb ravimit võtta 2-3 korda päevas 1-2 kapsli kohta tühja kõhuga või viimase söögikorraga enne magamaminekut.
  4. Vita-trüptofaan. Tootja Nittany Pharmaceuticals Inc (USA). Näidustused on krooniline väsimus, emotsionaalne ebastabiilsus, depressiivsed seisundid. Te ei saa ravimit kasutada glaukoom, rasedus. Juhiste kohaselt tuleb kapsleid võtta 1-2 tundi 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki.

Lisaks otsesele analoogile müüakse erineva koostisega ravimeid, mis sarnanevad keha toimele. Teil ei ole soovitav osta teist asendusravimit, kuna kõik ravimid on vastunäidustused. Sarnased toimingud on:

  • Tsütoflaviin;
  • Armadin;
  • Keltican;
  • Mexidol;
  • Mexicrim ja teised.

Ravimite kättesaadavus apteekides on suur. Erinevate tootjate ettevalmistusi laias valikus müüakse ilma retseptita. Keskmine maksumus Moskvas ja piirkonnas:

Tryptophan: kasutusjuhised, hind, analoogid, arvustused

Trüptofaan - ravim, mis on ette nähtud erinevate neuropsühhiaatriliste haiguste raviks. Toimeaine (alfa-glutomüül-trüptofaan) on proteiinne aminohape, mis on kõikide olemasolevate elusorganismide valgu komponent. See aine on serotoniini eelkäija, mis on oluline neurotransmitter.

Farmakoloogiline toime

Trüptofaan osaleb serotoniini tootmisel ja seejärel melatoniini sünteesil (igapäevaste tsüklite hormoonregulaator, mida kasutatakse une hõlbustamiseks). Depressiivsete häiretega patsientidel on täheldatud selliste ainete kontsentratsiooni vähenemist nagu trüptofaan ja serotoniin. Nende puudus võib põhjustada ka psühho-emotsionaalseid häireid, ärevust, ülekoormust, depressiivseid häireid, unehäireid.

Trüptofaan avaldab immuunsüsteemi seisundile positiivset mõju, osaleb niatsiini tootmisel ja aitab kaasa organismi resistentsuse reguleerimisele.

Näidustused

Ravimi kasutamine Trüptofaan on näidustatud järgmiste häirete ja patoloogiate puhul:

  • depressiivsed häired;
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • sõltuvuste kompleksses ravis: nikotiin, alkohol, barbituraat;
  • alkoholi mürgistus;
  • fibromüalgia;
  • neuroos ja obsessiiv-kompulsiivne häire;
  • migreen ja sagedased peavalud;
  • suurenenud agressiivsus, ärrituvus;
  • neuroosid ja obsessiivsed riigid;
  • ärevuse ja teiste psühholoogiliste häirete seisundid;
  • premenstruaalne sündroom;
  • söömishäired (bulimia), millega kaasneb tugev nälja- ja ülekuumenemise tunne, samuti teatud tüüpi rasvumine.

Trüptofaani võib kasutada igal ajal kellaajal. Kui kasutate ravimit päevasel ajal, siis annab see positiivse mõju üldisele meeleolule, suurendab keha vaimse seisundi stabiilsust suurenenud füüsilise ja vaimse ületamise suhtes, kõrvaldab hirmu.

Kui te kasutate trüptofaani enne magamaminekut, siis hakkab see toime tulema unetusega, aitama kõrvaldada vahelduva une probleeme, normaliseerib une kvaliteeti ja sügavust.

Kasutamismeetod

Trüptofaani soovitatakse võtta pool tundi enne sööki. Toodet võib pesta sileda veega või mahlaga ja seda ei tohi kombineerida piimaga või muude valku sisaldavate toodetega. Arst määrab täpse annuse, manustamissageduse ja ravikuuri, võttes arvesse manustamisviisi, samaaegset ravi ja häirete ilminguid.

Vajadusel võib trüptofaanravi korrata mitu korda aastas.

Enne ravimi trüptofaani kasutamist peaksite alati konsulteerima oma arstiga.

Kõrvaltoimed

Trüptofaani kasutamise taustal võivad soovimatud kõrvalreaktsioonid tekkida suukuivuse, söögiisu häirete, allergiliste reaktsioonide, hüperaktiivsuse ja uimasuse kujul.

Trüptofaani üleannustamise ilminguid ei kirjeldata. Tõenäoliselt suureneb soovimatute kõrvaltoimete tõenäosus, mis nõuavad arstiga konsulteerimist arstiga.

Vastunäidustused

Trüptofaan on vastunäidustatud, et saada talumatust ravimi aktiivsete või abiainete, samuti rasedate ja imetavate naiste suhtes.

Koostoimed teiste ravimitega

Trüptofaani samaaegne kasutamine MAO inhibiitorite, tritsükliliste ja heterotsükliliste antidepressantide rühma kuuluvate ravimitega, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid võivad tekitada serotoniini sündroomi, mis avaldub hüpertonuse, treemori, hüperaktiivsuse, hallutsinatsioonide vormis. Need kõrvaltoimed kõrvaldatakse iseenesest pärast trüptofaani kasutamise lõpetamist.

Trüptofaan võib suurendada ravimite toimet antipsühhootikumide, antidepressantide, anksiolüütikumide ja alkohoolsete jookide grupist.

Täiendavad soovitused

Trüptofaani sõltuvust ei täheldata.

Trüptofaani soovitatakse hoida pimedas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest, jälgides temperatuuri: kuni 25 kraadi.

Analoogid, maksumus

Alfa-glutamüültrüptofaani sisaldavad ravimid ja nende maksumus ajavahemikul 2016. aasta septembrist:

  • L-trüptofaan (NawFoods, USA) 500 mg, 120 tk. - 1500-1650 rubla.
  • Trüptofaani valemi rahulik uni (Evalar, Venemaa) 500 mg, 60 tk. - 850-900 hõõruge.
  • Vita-trüptofaan, 90 tk. - 2600-2800 hõõruge.

Vajadusel on ravimi valik, mis sisaldab trüptofaani, soovitatav konsulteerida arstiga.

Arvustused

„Trüptofaani kasutatakse serotoniini taseme tõstmiseks, mille puudulikkus on käitumuslik ja vaimne häire. Madal trüptofaani sisaldus võib samuti põhjustada unehäireid, mälu halvenemist ja suurenenud agressiooni. Trüptofaanil põhinevate ravimite ja toidulisandite kasutamine võimaldab teil täita selle elutähtsa aminohappe puuduse inimkehale. Sellised vahendid võivad toime tulla depressiivsete häiretega, suurenenud ärevuse ja hirmuga, stressiga, mida põhjustab pikaajaline psühho-emotsionaalne ülekoormus.

Kliinilised uuringud on näidanud, et trüptofaani kasutamine aitab normaliseerida une kvaliteeti ja kestust ning suurendada sügava une faasi kestust. Patsiendid, kes kasutasid uimastit enne magamaminekut, märkisid jõudu, heaolu ja meeleolu, aga ka äratamise järel mõistust. Trüptofaan ei ole sõltuvust tekitav ega sõltuvust tekitav, nagu mõned unenägude grupi ravimid. Selline tööriist ei raskenda patsiendi äratamise protsessi. ”

Alexander Vladimirovitš, arst

„Tryarofan hindar kaubamärgist, mis on mõeldud une normaliseerimiseks, on muutunud üheks hädavajalikuks toidulisandiks, mida kursused on viimase 12 kuu jooksul aktiivselt kasutanud. Ostsin selle ravimi juhuslikult, kui otsisin tõhusat ja ohutut ravimit, mis aitaks toime tulla ärrituvuse, väsimuse, unetuse ja teiste kroonilise ülereguleerimise ilmingutega. Ravim ei ole odav - 60 kapsli jaoks pidin andma umbes 800 rubla. Üks pakend on piisav 30 päeva.

Mõni päev hiljem õnnestus kapslite korrapäraselt, vastavalt juhistele, saavutada soovitud toime: uni tuli kiiresti, ei ärkanud kunagi öösel, oli järgmisel hommikul puhanud, rõõmsameelne ja hea tuju. Selgus, et trüptofaani kasutamine võimaldab teil suurendada serotoniini taset - tuntud rõõmhormooni. Kõrvaltoimeid ei esinenud.

Hoolimata asjaolust, et tegemist on toidulisandiga, mitte ravimiga, võin seda vahendit ohutult teavitada inimestest, kes otsivad unehäirete ohutut ja tõhusat ravimit ning parandavad meeleolu ja heaolu. ”

„Ma tutvusin trüptofaaniga apteekri soovitusel, kui ma otsisin söögiisu kontrolli vahendeid. Ravim võeti objektiivsete näidustuste kohaselt, kuna on olemas geneetiline eelsoodumus sõltuvusele (sh toit).

Esialgu reageeris ta toote suhtes umbusaldusega, luges pikka aega tootja soovitusi - ta vaevalt uskus, et aminohape võib leevendada nälga ja omab ka mitmeid täiendavaid kasulikke mõjusid. Kuid toode osteti ja hakkas seda dieedi ajal võtma. Ta võttis ravimi tühja kõhuga, parandusmeede toimus esimese 2,5 nädala jooksul, seejärel järk-järgult lakkas.

Meetme käigus aitas ravim lisaks söögiisu normaliseerumisele parandada meeleolu ja üldist heaolu. Alguses esines kõrvalmõju suukuivusena, mis möödas mõne päeva pärast. Ma võin soovitada trüptofaani kasutada buliimia vastu võitlemise abielemendina. "

„Arst soovitas trüptofaani, kui teine ​​laps sündis ja 2,5 aastat sai laps öösel ärgata iga 1-1,5 tunni tagant, nutma valjusti ja karjuma. Selle tulemusena kadus sügav uni nii, tugev ärrituvus häiris ja probleemid algasid mitte ainult närvisüsteemiga, vaid ka üldise heaoluga.

Kõik probleemid lahendati salakaval, kuid mitte ükski ravim ei suutnud unehäireid kõrvaldada: alates retseptiravimitest kuni ravimiteni. Pärast trüptofaani ostmist ei arvestanud ma mingit mõju, lihtsalt võtsin selle vastavalt juhistele. Esimesed paranemised täheldati 7 päeva pärast ravimi kasutamist. Ühel päeval õnnestus neil öösel magada ja ärkada juba hommikul - rõõmu ei olnud. Nüüd on see hädavajalik abimees, mis mitte ainult ei normaliseeri une, vaid tagastab ka elu rõõmu. ”

„Vanusega on eakatel inimestel ärrituvus, murenemine ja unehäired, mis on seotud serotoniini kontsentratsiooni vähenemisega. Sel juhul ei pruugi esineda mitte ainult neid reaktsioone, vaid ka traumajärgseid häireid ja enesetapumõtteid. Trüptofaani kasutamine aitab vähendada kõigi vanuserühmade, sealhulgas eakate inimeste ärrituvust, samuti premenstruaalse sündroomi kõrvaldamist, depressiooni ja ärevust põdevate inimeste vaimse seisundi normaliseerumist.

Loomulikult ei saa patsiendid ravimeid võtta serotoniini baasil puhtal kujul - selleks on trüptofaanil põhinevad bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mis on seotud serotoniini tootmisega ja on selle eelkäija. Soovitan psühho-emotsionaalsete häirete, unehäirete ja ärevusega patsientidele trüptofaanil põhinevaid ravimeid. ”

Stanislav O., arst

Artikli autor: Elena Antonova, apteeker